如果有人问我，你这前十几年的生活里，最不幸的是什么？
我会毫不犹豫的回答，
我有口腔溃疡！！！
一年有一小半时间嘴巴是红肿着的；
小半时间口齿不清，吃饭靠咽的；
还有一半时间在紧张的等待口腔溃疡到来。
在长期与口腔溃疡的战斗中，总结了一些经验分享给大家。
1.万恶的口腔溃疡
我们通常所说的口腔溃疡是指复发性口腔溃疡，间歇性发作，存在周期性和自限性。也就是说它可以无声无息的发作，也会不治疗就能够愈合。如果你不选择吃药，它会自动好，只不过得受点苦了。我曾经也是一有溃疡我就吃消炎药，后来吃着吃着发现已经有抗药性，不管用了。
据我所知，口腔溃疡虽然不能和癌症、艾滋病那些不治之症比，但是就是这样一个生活中的小病，至今仍是整个世界医学难题。所以，至今，国际上都没有找到口腔溃疡的发病原因。对于那些能治好口腔溃疡的广告，你们自己掂量掂量。
有的人说，那些抽烟喝酒，熬夜压力大，不运动吃零食等等等等原因导致口腔溃疡，我觉得多多少少有点关联，毕竟这些恶习会导致任何疾病。
我也总结了一些原因：
1.口腔溃疡是遗传的，我姐姐爸爸妈妈都有口腔溃疡，甚至我一整个大家族都有口腔溃疡。而且网上有数据，父母有口腔溃疡的，子女发病率高达90%。
2.口腔溃疡与环境有关系。生活环境的不同会导致口腔溃疡的复发周期间隔。
3.与我们免疫力有关。一个很明显的特征，青春期的时候口腔溃疡来的很勤，但过了那段时间就好多了。我现在已经有一年多没有感受过那种痛苦了。
4.饮食。这个是必然的，每次吃完辛辣、烧烤等后就得注意了。
2.治疗
虽说无法根治，但是我们并不能不治。在疼痛还能够接受，数量不是很多的情况下，可以选择药物治疗。B族维生素（B2/B6/B12）、溃疡贴片（华素片）、溃疡膏、溃疡散（西瓜霜）。同时，补锌有时候也能够起到奇效。如葡萄糖酸锌和酵母锌。
有医生的建议用下列药物：
（1）消炎类药物：A膜剂、B软膏或凝胶、C含漱剂、D含片、E散剂、F超声雾化剂
（2）止痛类药物
（3）促进愈合类药物
（4）糖皮质激素类药物
（5）局部封闭
（6）其他局部制剂
这些药物在药店都可以买到，具体名称可以询问医生。在症状比较严重的时候，医院找专业口腔医生诊治。
西医治疗有：
（1）糖皮质激素
（2）免疫抑制剂
（3）免疫增强剂
（4）生物治疗
（5）其他药物治疗
中医方面：
激光疗法、超声波雾化疗法、微波疗法、毫米波疗法、紫外线疗法、达松伐耳电疗法、冷冻疗法。
如果一味的放纵不管它，可能会发生癌变。这时候就不是简单的吃药的事情了。另外，也有人说抽烟能够治疗口腔溃疡。尼古丁在口腔局部导致黏膜角化，确实能够抑制它的发生，但是这个代价有点大。不过可以推荐，用盐水漱口。盐水能够杀死口腔内细菌，只是需要坚持。
3.关键在于预防
预防当然是从平日里生活习性方面着手：
1.避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。
2.保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。
3.养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。
4.去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。
总结起来一句话：营养均衡、规律作息、避免创伤、保持卫生。
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