嘴溃疡，喝凉水都疼；严重上火，根本张不开嘴......连续熬夜没休息好，或者遇到着急的事，很多人嘴里会长出米粒甚至黄豆大小的溃疡。稍一碰就疼，甚至说话都不利索。
面对口腔溃疡这个难缠的"小病"，有的人煎熬几天也就过去了。但也有人拖着不治总不好，还越来越严重。
专家指出，这可能是口腔癌的前兆！
正确认识口腔溃疡
口腔溃疡（俗称“口疮”）是口腔内科疾病中最常见的病症，学名称为“口腔黏膜溃疡”，它像伤风感冒一样多见。几乎每个人在一生中，都有过溃疡的经历。
在人群中，其发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，且男女比例约为2：3。
这些坏习惯加重溃疡
有些生活起居中的“坏习惯”，对口腔黏膜具有很大的杀伤力。不妨对照自查，纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰。
01
加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间"贡献"给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
02
餐桌上无辣不欢
都说"病从口入"，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。
03
烟酒不离手
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡；而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
04
被焦虑左右情绪
早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情；工作中，应懂得时时调整工作状态。
05
忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等"外力"的伤害，破溃后出现溃疡，另外，预防口腔溃疡，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
06
刷牙草草了事
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
两个妙方治口腔溃疡
中国有句老话叫“食药不分家”，其中不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱，这里康康给大家推荐两个“小药茶”：
生地青梅饮：
取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2-3次饮服，可连用数日。
这例药茶具有养阴生津，降火敛疮的功效。以上方法适用于口腔溃疡反复发作的人。
鲜藕萝卜饮：
取生萝卜数个，鲜藕克。将二者捣烂绞取汁液，将汁液含漱，每天数次，连用3日。
莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴的功效，夏季饮用能清解暑热，适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。
但要注意，这些药茶性质偏凉，不宜长时间服用，而且脾胃虚寒的人不宜服用。
这4种症状，快看医生
口腔溃疡虽然是常见病，但因为有恶变的可能，因此鉴别其良、恶性，是尤其重要的。
通过识别下列特点，有助于进行简单的判断：
01
发作频率和持续时间
良性口腔溃疡一般1-2周内即可愈合；如果历时较长，超过两个月仍没有痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，医院就诊。
02
形态和数量
良性一般形态较规则，圆、椭圆或呈线条形；而恶性的形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬，不同于其他部位，而且溃疡不疼或不太疼。
03
全身情况
良性口腔溃疡的全身症状较少；恶性口腔溃疡则相反，会表现出相应颌面部肿大、淋巴结粘连。
04
对药物的敏感程度
良性口腔溃疡使用正确药物治疗效果明显，能加速愈合；恶性的对药物反应差，药效不明显。
健康提醒：
若良性口腔溃疡用药8次后，仍疼痛不止，溃疡不消，说明该药无效，应及时就医。
赞赏