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注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。
保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。
3保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。
5日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。
此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。
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