假期结束了！
各位朋友们，春节七天，玩得开心吗？
又开始上班了吧？又要早起去公司打卡了吧？
节后上班第一天
能开心得起来吗？
新年第一天上班
你是不是这样的？
锄禾日当午，上班好辛苦
上完一上午，还要上下午
不上没钱花，心里更痛苦
为了好日子，辛苦就辛苦！
也许你为了挣奶粉钱
也许你还在存媳妇本
现在的努力
为的是今后的幸福
现在用多一点点的辛苦
浇灌多一点点的幸福……
面对假期后的工作日，不少人都表示患上了“假日综合征”——春节假期没玩够、没心情上班、茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等。不少小伙伴呼吁：不能再多放两天假吗？教你几招，打败节后综合征，让你满血复活！如何抵抗，节后综合症！假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，七天长假，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早睡。
很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到一个缓冲调整的时期。
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
节日期间都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重，结束假期后的饮食不济也容易让人精神不振。收假前三天可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
这要是还不行，给你最后一大招！
出门，走到ATM机前，插入银行卡，输入密码，查询余额。好了，然后你就可以安心上班了。