很多人都得过一种病——口腔溃疡。自己张大嘴对着镜子看看，嘴里有没有绿豆或者黄豆大小的黄白色溃疡，中间是凹陷的，外周有一个红圈，还特别疼。
诶，如果凑齐了“黄、红、疼、凹”4个特点，那恭喜你长了一个“标准”的复发性阿弗他溃疡！
但是问题来了，口腔溃疡就是“上火”吗？
口腔溃疡总复发，到底为那般？口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在口腔每个角落，吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛，痛到忍不住抬头问苍天，人，为什么要长口腔溃疡？
真相只有一个，那就是——多种因素!综合作用导致!
这种不起眼的小毛病总是让你疼，总是反复长，但却难以找出明确的、单一的病因，所以口腔溃疡目前还是一种没有办法根治的“绝症”，也就是说这次好了，以后还可能会长。
这6件事，让你容易长口腔溃疡虽然口腔溃疡的致病原因不清楚，但诱发因素还是很明显的，下列情况会让你长口腔溃疡的可能性大大增加：
?月经：在月经前，因为体内激素的变化，再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。
?精神紧张焦虑：也是长口腔溃疡的诱发因素。
?饮食不规律，营养不均衡：维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜，能预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，维生素B族摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。
?喝酒：喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。
?熬夜：经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。
?外伤：咬伤或者牙刷毛刮破的地方，也容易长口腔溃疡。
总是长溃疡，拿什么拯救我的口腔？对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择——忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它一般7～10天后也能自愈。
如果发作频繁、溃疡疼痛严重影响生活，可以试试这几种办法：
1局部用药
口腔溃疡散、西瓜霜、锡类散、云南白药粉、生长因子凝胶、地塞米松贴膜，意可贴等，可以促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。
2漱口
3“忌口”
4拒绝“偏方”
5找医生
溃疡总不好，会不会是口腔癌？来源：好大夫在线
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