为充分发挥中医药独特优势，积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，我区新型冠状病毒肺炎中医药防治专家组召开会议，根据我区处于两江交汇之处的地理特点、气候季节及涪陵区居民体质情况，充分参考了《重庆市新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》的基础上，形成我区新冠肺炎中医药预防建议方案：
一、预防处方及建议（一）普通人群主要组成：芦根20g、金银花20g、黄芩10g、荷叶10g、桔梗10g、炒白术10g藿香10g（后下）、甘草5g、车前子10g（包煎）、通草5g、白茅根20g。
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续煎熬2次，将2次所熬药液混匀约ml，每次约ml，一日3次，一日一剂，疗程5-7天。孕妇禁用，脾胃虚寒着慎用。
（二）老年、体弱人群主要组成：黄芪15g金银花15g白茅根20g鱼腥草10g防风10g藿香10g（后下）苍术5g甘草5g
煎服方法;上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟后加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约ml,成人每次服ml，一日3次，一日一剂，疗程5-7天。
（三）儿童预防主要组成：忍冬藤15g麦芽6g芦根10g鱼腥草10g藿香10g（后下）炒白术6g甘草3g
煎服方法;上药用冷水ml浸泡20分钟后，非后下药先煎煮10分钟后加入后下药，煮沸后改用小火继续煮3分钟，熬取药液ml,，7-14岁儿童每次约60ml,3-6岁儿童减半服用，一日2次，一日一剂，疗程5-7天。
二、居家防控建议（一）清洁空气1．熏蒸处方：艾叶10g石菖蒲10g连翘10g金银花15g薄荷15g苍术15g
使用方法；加水ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液ml。使用时在室内进行，将熏蒸放药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
2.香囊处方:藿香10g薄荷10山奈10g苍术10g
使用方法；共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽，解毒之功效以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
（二）合理膳食饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、菊花、莲子、百合、梨、银耳等。
（三）适度运动运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择合适的锻炼方法。
（四）调畅情志关心形势，主动配合，保持心情舒畅，勿惊慌，多静养。
（五）穴位保健对足三里、气海、大椎、肺俞等重要强身保健穴位，经常按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
（六）起居有常作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。
——来自：涪陵卫生健康
▼获取更多中医药健康资讯，请