????大家好呀！今天要聊聊口腔健康啦！??你知道吗？蛀牙、牙周病、口腔溃疡这些常见的口腔疾病可不简单哦！??
别担心，小编给你提供一些预防和恢复的方法和建议！??首先，刷牙要坚持哦！早晚两次，每次两分钟，牙齿才能保持洁净。??
想要预防牙龈炎出现，正确的刷牙方法就很重要，应该顺着牙齿长轴方向刷，从上往下，下牙从下往上，整个牙齿表面都需要刷到，这样可以把牙齿刷得非常干净，而且也可以起到促进血液循环作用。另外，少吃甜食和酸性食物，它们可是蛀牙的帮凶！??
想要预防牙龈炎出现，也应该预防便秘情况出现，一旦便秘排便不通畅，就应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些水，每天喝水量要在毫升左右，这样便秘问题才能够被有效解决，口腔溃疡才能更快恢复过来。要记得定期去口腔门诊检查，早发现早治疗，才能避免疾病的恶化。?????
????如果你在合肥，小编强烈推荐这家口腔门诊部哦！专业的医疗团队，一流的设备，让你的牙齿焕发光彩！?所以，别等啦！赶紧行动起来，让你的笑容更加迷人！??