导语：据统计和疾病数据显示，截至年3月21日，我国高血压患病人口已达1.亿，该病的高危诱发期为55岁至65岁的中老年人群，男性占59.3%。
虽然今天的医疗技术已经达到了一定的高度发展阶段，但它还没有找到高血压这一慢性代谢性疾病的根治方法，也没有遵守法律，它只能通过长期用药来稳定患者自身的病情。#爱乐养生指南#市场上销售的保健养生药品深受中老年人的喜爱，主要成分为水溶性维生素，补充人体缺乏的微量成分，达到改善免疫系统的效果，然而一些企业把治病作为宣传口号，导致中老年人作弊行为的扩大，基于维生素B2的健康产品真的能稳定血压并达到根除疾病的效果吗？
维生素B2的具体功能是什么？1、参与人体的各种生化反应
我们的身体中有三种主要的营养素和糖、脂肪和蛋白质，人体合成和分解这三种营养素或多或少需要维生素B2。
维生素B2是许多酶的辅酶，如黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸、琥珀酸脱氢酶等，当人体缺乏维生素B2时，许多生化反应会受到影响，甚至无法进行。
2、参与多种B族维生素的代谢
研究表明，维生素B2参与维生素B6、烟酸、叶酸和其他物质的合成，如果人体缺乏维生素B2，很可能会导致其他B族维生素的缺乏。
维生素B2还可以帮助改善口腔溃疡问题、参与生长发育、调节肾上腺素分泌、减轻眼睛疲劳、抗氧化作用、参与谷胱甘肽合成等。
维生素B2是高血压的“克星”？医生或许说出实话医院肾脏病研究组对多名成年人进行了一项关于中国健康和营养的调查，研究发现，食物中中和黄素的摄入量越高，新发高血压的风险越低。
分析表明，维生素B2的总摄入量与新发高血压的风险呈非线性负相关，只有当维生素B2摄入量相对较低时，新发高血压的风险才会增加。
《年中国心血管健康与疾病报告》显示，中国有2.45亿高血压患者，如果补充维生素B2可以降低高血压的风险，那就太好了。
虽然维生素B2有助于帮助和稳定血压，但维生素B2不能替代高血压，维生素B2可以在遵医嘱服用高血压的基础上合理服用，对保护血管、辅助和稳定血压更为理想。
维生素B2可以长期服用吗？在正常肾功能下，维生素B2几乎没有毒性，如果维生素B2缺乏导致一系列维生素缺乏症状，长期使用维生素B2不会有很大的副作用。
然而，在服药期间，你需要喝更多的水，过量的维生素B2将随人类尿液排出，症状改善和恢复后，你可以停止服用维生素B2片剂，代之以食物补充剂。
维生素B2是一种水溶性维生素，少量的维生素E留在人体内，需要每天补充，鸡蛋和牛奶等普通食品可以满足日常对维生素B2的需求，只要日常饮食均衡且营养丰富，就不会缺乏维生素B2，因此，人体并不缺乏维生素B2，根本不需要服药来避免依赖性和不良反应。
过量摄入维生素B2超出人体范围，会引起瘙痒、麻痹、鼻出血、烧灼感、刺痛等症状，因此，如果不缺乏维生素B2，尽量不要补充太多，以避免不良反应，维生素缺乏症患者应在医生指导下正确服用。
高血压患者应该每天注意这3点：1、坚持锻炼：坚持锻炼也可以在一定程度上预防和控制高血压，但不建议高血压患者跑步，尤其是中老年人，他们可以选择慢跑或太极等有氧运动，避免血液循环加速和血压异常波动。
2、少吃盐：一旦患有高血压，除了服用抗高血压药物外，还应注意少吃盐，成人每日食盐摄入量应控制在5克以内。
3、饮食清淡：高血压患者不仅要注意低盐摄入，还要注意高油高糖食物，以免引起血压异常波动和血液粘度升高，尽量多吃新鲜水果和蔬菜。
结语：
如果服用维生素B2后出现皮肤瘙痒、刺痛、麻痹和灼烧，证明维生素B2可能过量，此时，应立即停止服用，并采取有效措施，即增加高热量食物的摄入，以便及时排出体内多余的维生素B2。