口腔溃疡手起倒刺，真的是缺维生素么

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一补锌、维生素有助于缓解口腔溃疡

口腔溃疡疼！吃什么都疼！经常长口腔溃疡的人可能会有同感：这个恼人的小东西隔一段时间就会长，工作压力大会长、饮食吃的太辣也会长。老一辈的人总说是缺维生素了，不爱吃菜，不爱吃水果，所以才会长口腔溃疡。

于是自己默默的吃水果，吃蔬菜，然而嘴里越咀嚼就越疼。那么口腔溃疡到底是个什么鬼呢？