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心情好，皮肤一定会好！
年真的是我有生以来过得最没有年味的一年了，没有贺岁片，没有聚会，疫情的蔓延越发让大家感到恐慌。
鞍山的大年初二，口罩已经买不到了，公交停运了，大家伙开始各种抢购米面油方便面，超市的货架已经空了，真是把我吓到了
第二天我就发现本来暗淡的皮损又变厚变红了。真是治疗几个月才初见成效的皮损一夜又都复发了，可见心态对于我们患者有多么大的影响！
因为疫情原因，我们这些慢性皮肤病的患者医院，好在最近一个月来有各种网上皮肤义诊，讲座，可以帮助我们！在家休息其实是我们养病的最好时间，不用工作，压力会少些！同时我们有时间可以在家做药敷药浴，听听舒缓音乐，难受了立刻就能抹药，不用在像上班时候还得挺着忍着，去卫生间抹药，这么一想，心里也会放松舒服多点。目前，正处于新冠疫情控制的关键时刻，我们能做的就是宅在家里一动不动！但即使是无聊的宅家生活，也要学会给自己找点健康的乐子，例如看书、追剧、听音乐、做美食……切记，千万不要用吸烟、喝酒、胡吃海塞和睡觉打发时间哦！没有按时抹的药一定要按时涂抹，皮肤保湿护理也不能停。这个很重要，对于一些不太严重的皮损，多抹些含有尿素的护肤霜，效果挺好，只要没有太大的情绪波动它都被稳住！还有一个重要的点，穿衣不注重保暖容易感冒，感冒会加重病情或引起复发。
春节虽然过去了，但寒冷还在，保暖很重要。对于一些吸烟、喝酒的病友，不良习惯都会引起银屑病的加重或复发，要坚定意志把它们都戒掉。辛辣刺激的食物对银屑病养护非常不利，如果春节期间都是大鱼大肉的话，节后请多吃清淡有营养的食物。避免过度疲劳，要好好休息，适当运动。
最近看到个文章说到情绪和银屑病的关系，觉得挺对，很有道理，想分享给大家。
心理神经免疫学已经发现，紧张、压力以及睡眠等因素，会通过下丘脑-垂体-肾上腺的轴（HPA)直接影响到人免疫系统，可引起内源性炎症，造成皮肤病。人们的大脑在受到巨大的精神打击或心理创伤时，会在体内产生危险信号，继而通过一系列的模式分子（DAMPs)，激活自身免疫系统，引起不同表现的皮肤病。在与情绪的关系中，银屑病也不仅仅是被动地影响。很多患者在急性发作期的时候处于一种血热的状态，容易产生焦虑。在焦虑之后，这样的负面情绪又再会影响到大脑，从而引起大脑更多的压力，这样无形中就形成了一个恶性循环。在疫情期间，我们要积极生活，快乐的过每一天，每一秒，毕竟人生短暂，既然生病已经很苦了，就不要再自己生气难过情绪不好了，心情好，皮肤一定会好！
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疫情下的感思
从未见过年关街上空无一人，大马路上三两个车辆也要老半天才能看到，时间仿佛停止了。停在了年初，这段时间，我也有些感悟，希望能和大家一起分享：
1、日常身体锻炼和良好的心态尤为重要，没有一个好的抵抗力和乐观的心态，即使没有感染疫情，自身又有本身和心情好坏息息相关的银屑病，这么沉重的气氛和压力也足以摧垮你！
2、良好的储蓄习惯，这次的疫情所有人通通待在家里，房租、房贷、生活的花销。害怕公司裁员的压力。害怕连续的居家没有工资来源，这些无一不在考验你抵御风险的能力，对日常的收入进行分配，养成一个好的储蓄习惯我觉得很重要！
3、有时间多陪陪家人，“我没有爸爸了”“我都没有机会见到妈妈最后一面”“妈妈，我一定把外婆平安带出去”每当看到这些新闻报道，眼泪总是忍不住在眼眶打转，幸运的是，这次疫情，我的家庭还完完整整，不幸的是，三千多个家庭失去了亲人，三千多份心碎我们无法感同身受，所以，趁家人健在，多抽时间陪陪家人，不要给自己有树欲静而风不止，子欲养而亲不待的悔恨
春天已来，国内疫情已逐渐向好，希望我们早点打败疫情，回到当时只道是寻常的静好时光....
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纠结的偏方和不能舍的正规的治疗
俗话说高手在民间，“偏方治大病”，
听说有地方可以治疗牛皮癣，用的是偏方，尤其这种皮肤病，偏方才“治疗好”，医院就是给你开点药让你回家搽上，3个月都好不了那就不管用，还花钱！
在那条街最深处，最偏处有位高人，祖传老中医专治牛皮癣，药都自己配的，方子都传了几代人了，祖传秘方，不止是能看病，还能算命，试试吧，药不贵，我很纠结的说，不去了，医院看着呐，接着热心人又和我妈妈说，她有病你心累吗？妈妈心里无比难受的心累啊，热心人和妈妈说让你家姑娘试试吧！
妈妈说去试一试吧我不想试，妈妈心里无比难过的，说你这样不配合治疗我多难受啊！
最后无奈妥协去看神医，一来到神医，仙居附近，一股浓浓的仙药味，飘在街上，走入仙居一排沙发，几个凳子，一个卖药的柜台堆满了各种??，中药西药都有，更多是亮瞎双眼的锦旗，上面写的都是，拍马屁的词语，热心人，说我们来，你给姑娘看看吧，可伶的，牛皮癣好几年了，好不了，你快给看看吧！
神医邀请我坐下他随后也坐下，让我给他看了皮损程度，神医开口回答，没问题，肯给能你治好我家祖传的，为了更能说服我，还拿出更多治疗好很多人的照片，治疗前和治疗后，这时候我动摇了，妈妈更是着急，说大夫你给看看吧，随后神医给我开了偏方，妈妈掏了钱，人民币换成了偏方，神医脸上乐开了花最后叮嘱一遍，吃完药下次再来，还有啊，忌口的，不能吃发物！吃了神医开的一顿药，出门差点晕在路上！
当了偏方受害者以后，我盘点了一下所有的偏方效果，当时效果是真的好，没几天就恢复原样，而比原来还严重！同时有些偏方，还伤内脏！弊大于利，接下来迎接我的是更大爆发！
医院接受正规治疗，虽然效果不是太快，但是不会损害内脏，同时大夫科普，牛皮癣的，科学治疗让我正确认识疾病本身。不盲目忌口乱吃药，科学合理用药！
正规的治疗不好吗？不香吗？牛皮癣常规药用药纳入医保真的是香香的！！
很多治疗牛皮癣的常规药，（自己用的）金迪银，澳夫清，光疗，等。。还有各类洗护用品，皮友们推荐的用效果都不错而且价格公开透明！疗效好，更重要看自己经济条件来选择最实惠药物！
个人觉得觉得搽药光疗一定要坚持，不能长时间的间断，如果长时间断了牛皮癣会卷土重来！
选择正规治疗，才是牛皮癣不扩大的硬道理！
偏方弊大于利，为什么还是有人用偏方，那是因为没有正确的认识牛皮癣疾病的本身，病程长，随季节变化，皮损的地方经常反复，搽药搽下的地方，别的地方再次冒出来，就像打地鼠游戏一样，搽药让人觉得心累，很多人包括我自己抱着侥幸心里。
试一试，也许这回吃这个偏方一定可以好，还有最重要一点，神医嘴里那句不复发，我治好了多少人，幻想着自己也能治好也不复发！
在也不用重复打地鼠游戏天天搽药，这才用偏方的最大动力，省去了挂号排队时间在加上熟人介绍，鼎力劝说，听说有人治好，这就打消了所有纠结，直接用偏方！最后我自己用时间和事实证明，放弃正规治疗，我被偏方害了！
我自己总结的以下这些方式对抗牛皮癣的复发
早发现早治疗，勤搽药??坚持到底不懒堕
多锻炼多出汗，好心态，乐观情绪要保持
弃偏方弃神医，不纠结，正规治疗必选择
积极乐观战牛皮，正确认识最重要
早睡早起习惯好，不打游戏多看书
珍惜时间多努力，好未来自然有
多学习定目标，自己优秀是良药
不抛弃不放弃，坚持到底抗复发！
春天来了也是高发季，疫情期间虽然干什么都不如平时平时方便，作好个人防护，搽药认真点，一定会减少复发！
祝大家疫情期间平平安安！
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众志成城抗疫情
原本平淡的年已经将近尾声，全国人民都在默默期待着一年一次的春节，也在静静地等候着年的正式到来，可就在人们沉溺在即将踏上回家旅程的喜悦中时，年12月31日“武汉出现不明原因肺炎病人，疑似SARS”的这一消息首先在社交媒体不胫而走，引发全国热议。也是那一刻将我们安稳有序的生活彻底打破。
刚刚得知有关疫情方面的消息时，身在东北地区的我并没有太过于专注疫情，因为我觉得武汉这座城市与我所在的城市相隔甚远。但随着疫情人数的增加以及全国物资的征集，我开始意识到新型冠状病毒在全国疯狂肆虐！疫情笼罩，全国人民人心惶惶，有人急着离乡，有人忙着团聚，也有人赶着奔赴前线。
疫情刚刚爆发时，国家物资紧缺，基本将所有物资全部调入武汉，就在此特殊期间还有无数的好心人士自愿给一线人员送个人物资，看到很多新闻都是监控摄像头拍下的一幕幕，有两鬓斑白的老爷爷，有身体健壮的年轻人，在国外的学子们都在奋力筹集医护用品，各省各地都在捐助物资及善款，当地的女士们都在用自己的微薄之力默默地奉献着，似乎在呐喊着：“你在一线守护着我们，我们也在背后照顾着你，别怕，你的身后有我们，我们永远都在。”
更令社会