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每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安
”网友提问：
冯名雨老师，我这月的口腔溃疡已经持续了将近一个月了，之前一直用的是西瓜霜喷剂效果还不错，这次不知道怎么搞得，没有效果了。请问老师，这种经常出现的口腔溃疡问题可以通过穴位艾灸解决吗
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多发习惯
1.口腔溃疡的出现，有的时候和我们个人的习惯是密不可分的。关于容易导致口腔溃疡的习惯，我举几个例子：
2.喜欢吃辛辣刺激性食物，比如喜欢吃辣椒，喜欢吃火锅
3.喜欢吃零食，不喜欢吃水果，蔬菜。此类人群以小孩子居多
4.工作压力大，加班熬夜人群，除了容易出现口腔溃疡之外，口臭的多发几率也比较高
5.脾气暴躁，心情压抑，情志不舒的朋友
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漱口方
1.有一些有复发性口腔溃疡的朋友，有的时候自己比较忙，可能不一定有充足的时间去艾灸，在这里也推荐一个漱口方给大家：
2.麻黄1g，细辛1.5g，薄荷6g，煮水漱口即可
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穴位推荐
1.导致复发性口腔溃疡的原因比较多，比如心脾积热，阴虚火旺是最常见的情况。
2.这个提问的朋友，也没有看见他的具体情况，也不太好讲，不过暂时可以考虑通过清心火，滋肾阴的方法来调节试试
3..重点推荐两个穴位：劳宫穴，照海穴
4.劳宫穴
位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处
释义：归属于手厥阴心包经，是心包经的荥穴，中医认为：荥主身热。所以，艾灸此穴可以清心火
5.照海穴
位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处
释义：归属于足少阴肾经，八脉交会穴（通于阴跷脉），同时，心五行属火，肾五行属水，艾灸此穴可以起到清心安神的作用
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