很多人都得过一种病——口腔溃疡。自己张大嘴对着镜子看看，嘴里有没有绿豆或者黄豆大小的黄白色溃疡，中间是凹陷的，外周有一个红圈，还特别疼。
如果凑齐了“黄、红、疼、凹”4个特点，那恭喜你长了一个“标准”的复发性阿弗他溃疡！
但是问题来了，口腔溃疡就是“上火”吗？
口腔溃疡总复发，到底为那般？口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在口腔每个角落，吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛，痛到忍不住抬头问苍天，人，为什么会长口腔溃疡？
真相只有一个，那就是——多种因素综合作用导致!
这种不起眼的小毛病总是让你疼，总是反复长，但却难以找出明确的、单一的病因，所以口腔溃疡目前还是一种没有办法根治的“绝症”，也就是说这次好了，以后还可能会长。
这5件事，让你容易长口腔溃疡虽然口腔溃疡的致病原因不清楚，但诱发因素还是很明显的，下列情况会让你长口腔溃疡的可能性大大增加：
?精神紧张焦虑：也是长口腔溃疡的诱发因素。
?饮食不规律，营养不均衡：维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜，能预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，维生素B族摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。
?喝酒：喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。
?熬夜：经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。
?外伤：咬伤或者牙刷毛刮破的地方，也容易长口腔溃疡。
总是长溃疡，拿什么拯救我的口腔？对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择——忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它一般7～10天后也能自愈。
如果发作频繁、溃疡疼痛严重影响生活，可以试试这几种办法：
涂抹西瓜霜
西瓜霜其实最初是一味中药，是采用西瓜与芒硝制作而成的药物，有清热泻火和消肿止痛的作用，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。
食用维生素C片和维生素B2片
口腔溃疡的发生与维生素的缺乏有一定的关系，可以将两种维生素片一同研末，敷在溃疡上同样能促进愈合。
涂抹蜂蜜
蜂蜜具有抑菌、促进伤口收敛的作用，可以敷在溃疡上能够快速止痛，并且在睡前使用效果更加。
维生素E
维生素E的胶丸刺破之后，其中的油脂可以用于涂抹溃疡，有促进愈合的作用。
一些民间的偏方也可以用于调理溃疡，如利用白糖水漱口、茶水漱口等。如果口腔溃疡反复不愈，应尽早就诊，排出病因，早发现早治疗。
口腔溃疡和身体的亚健康有一定的关系，注重日常的预防工作也非常重要。
此外，如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的，就不要再自己尝试用药了哦，医院就诊。
文章片段节选自：百度百科、好大夫在线
文章图片来源：百度图库、微健康云
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