口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
上火也有错
当我们偏吃了些比较辛辣、燥火的食物时，口腔感觉就会不期而至，感觉就是上火带来的口腔溃疡，其实这只是其中的一个原因。
口腔溃疡虽是常见细小疾患，却也令人痛苦不堪，口腔溃疡发生的原因许多，包括消化系统疾病及功能紊乱、内分泌失调、睡眠状况不佳、植物神经功能失调及微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12缺乏等使免疫功能下降，而女性的复发性口腔溃疡与月经周期有关，需要加以调理。
生活习惯是帮凶
事实上，平时进食的食物如果重油、重辣，再加上一些熬夜的习惯，是引起口腔溃疡最常见的两个生活原因，特别是经常熬夜身体得不到休息，会导致免疫力低下和内分泌紊乱，引发口腔溃疡。因此，容易出现口腔溃疡的人应多注意改变这两方面的习惯。
吃什么都痛，是不是什么都不能吃？
关于口腔溃疡的「忌口」传言很多，其实并没有什么特别的注意事项。只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的「销魂」快感，尽管去享用。
但作为一般的地球人，还是建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。
此外，桔子、西红柿、苹果、草莓等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。
盐水漱口算不算「伤口上撒盐」？
医生还会建议饭后漱口（用清水，淡盐水等），保持口腔卫生。
这种方法就算没有溃疡也值得实践，而发生溃疡期间用淡盐水漱口，不仅对口腔溃疡没有坏处，还可减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样就能减少细菌生长，溃疡感染造成症状加重的可能性也会大大降低。
四种妙招治溃疡
1、将维生素C片1～2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。此方法治疗溃疡效果较好，但对溃疡面有较大刺激，会引起疼痛，需注意。
2、选用全脂奶粉，每次一汤匙并加少许白糖，以开水冲服，每天2～3次，临睡前冲服效果最佳。通常服用2天后溃疡即可消失。
3、将鸡蛋打入碗内拌成糊状，同时取绿豆适量放入陶罐内，用冷水浸泡十几分钟，再用火煮沸约2分钟，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每日早晚各一次。
4、将鲜芭蕉叶用火烤热后贴敷口腔溃疡处，每日2～3次即可。
最后要提醒一句，看了此文后，请千万不要自作主张给自己或亲朋好友看病。出现经久不愈的溃疡时，请尽快就医，贻误病情可不值当。
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