工作压力大、经常熬夜
三餐不定时、
再喝杯小酒放纵一下…
可是这样很伤胃。
你知道吗，
有一种癌症，正在趋于年轻化……
最近，我院胃镜室检查出两位年轻胃癌患者。24岁，事业上刚起步的年轻演员，身体一直都很好，平时经常熬夜拍戏，剧组拍完戏吃个夜宵更是家常便饭，前几天因为“胃口不好、胃不舒服”来我院检查，发现是胃癌，看到结果的他迟迟不愿接受现实。17岁，正在读高中的小王，一直被胃溃疡困扰多年，胃痛也只是靠药物顶着，前几天突然呕血，检查结果让全家人震惊。这么小的年纪，就患上了胃癌，连医生都唏嘘不已。胃癌，越来越年轻化
胃镜室主任方艺峰医师介绍：近年来胃癌发病的年龄呈年轻化趋势，
19~35岁青年人的胃癌发病率明显上升，与老年胃癌大不同的是，青年胃癌恶性度更高、进展速度更快。
为什么会越来越年轻化？
①经常熬夜
爱熬夜几乎是年轻人的通病，有熬夜加班的；有熬夜追剧的；还有熬夜玩游戏的......
胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。
此外，熬夜的人都喜欢吃宵夜，这些食物会停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。
②趁热吃
吃饭的时候，经常会有长辈们说“趁热吃”。因为过热的食物可损伤口腔、食管和胃黏膜，反复的损伤和修复导致细胞异型增生，这是一个促进胃癌发生的因素。
③吃得过咸
人在吃入过量的高盐食物后，胃内容物渗透压增高，这对胃黏膜可造成直接损害。
高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，容易形成具有极强致癌作用的亚硝酸胺。
④爱吃腌制、熏烤、油炸食物
腌制、熏烤、油炸食物都属于高盐食物，不但会增加患高血压和心血管病的风险，还会损伤胃粘膜。长期如此，胃粘膜容易走上癌变的道路。
其次，这些食物中还隐藏着另一个危险因素——亚硝酸盐，它在胃里可转化成亚硝胺，而亚硝胺又是世界公认的强致癌物质之一，可诱发胃癌。
尤其是腌制食品，亚硝酸盐的含量通常都比较高，有很大的致癌风险。
⑤吃得过快
吃得太快，食物会因咀嚼不充分而增加消化道负担，时间久了容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症。
此外，由于没有充分咀嚼，食物团块的体积会比较大，因此易对食管和贲门等消化道部位产生较强的机械刺激，久之会引起损伤甚至癌变。
咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，由于唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃黏膜的保护作用也就越大。
⑥嗜烟酒
抽烟喝酒伤身伤胃，烟酒对于肠胃的刺激是最大的，酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。
吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；
此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
⑦饮食不规律
如果做到三餐定时、定量，避免饥一顿饱一顿，则可以大大减少胃癌的患病率。
生活中，该怎样预防胃癌？
1保持良好的生活习惯胃镜室主任方艺峰医师介绍：
多吃新鲜的水果蔬菜。
低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。
戒烟戒酒。
坚持运动，控制体重。
2控制幽门螺杆菌研究显示，幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切。
有胃癌发生的高危因素（如萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生癌前病变、有胃癌家族史）的人，应进行幽门螺杆菌检查，如果是阳性的话，需药物根除治疗。
有复发性胃及十二指肠溃疡、以及其他原因需长期服用抑酸药治疗的人，也要检查幽门螺杆菌，如果发现是阳性，同样要根除治疗。
3定期体检，治疗癌前疾病如果定期体检发现了胃病的早期症状，应该去消化科门诊做进一步检查和治疗。
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