在预防方面,并不是每天坚持好好刷牙就能够避免和远离口腔问题和牙齿问题,如果我们的饮食习惯不正确,其一,就是饮食没有规律,比如饥一顿饱一顿和饮食没有固定时间,都会产生不良印象,过饥会让我们营养不良,气血亏虚,从而影响脏腑的运作情况,变得活动衰退,全身虚弱,严重者抵抗力弱,容易招致外邪入体;过饱会导致我们饮食积滞不化,有难忍的腹胀感,反酸水、犯呆等等。上面两者统一会导致我们的脾胃受损,心情不定。
此外,饮食不能偏嗜,也就是不能挑食。挑食会导致我们身体失调。过寒过热不可,“酸甜苦辣咸”五味要均衡。许多人还有饮酒问题,其实少量饮酒会通血脉,舒筋活络,利于我们的身体健康,但长期喝酒会大大损害我们的脾胃,这样的人一般会口苦口腻并舌苔厚腻。
与饮食问题同理,过度劳动,过度安逸也不可。前者,身体上会损耗脏腑精气、损伤形体(比如筋骨受损),精神上过度劳心,会让我们心神不定,心悸健忘并且失眠多梦等等,正所谓“积劳成疾”。后者,长期不劳动,会使身体气血运行不畅,肌肉软弱和发胖臃肿,长期用脑过少,会让人反应迟钝,精神萎靡不振等等。所以,健康生活规律工作,才是预防疾病的妙招。
在修护方面,应该遵从“急则治标,缓则治本”原则,在口腔溃疡发作的时候,医院进行处理,这边是“急则治标”,因为病情来的紧急,疼痛难忍,为了尽快去病,医院便是最好最迅速的方法,但是疾病的根本还是没有解决,所以治疗之后,还会有复发的可能,这个时候,就需要“缓则治本”,在平常时候,我们需要针对疾病根本原因进行治疗,这样才能“一劳永逸”。
但日常中我们需要做些什么去修护我们的口腔问题呢?并不需要太复杂,我们只要每天好好刷牙就行了,但重要的是,牙膏选择的不同,修护的功效自然也不同。
云南白药牙膏,自然可以缓解牙齿口腔疼痛,偏向于药物治疗;选择冷酸灵牙膏,自然就主治牙齿敏感问题,让用户在饮食的时候有更多选择;
秋济本草牙膏,其中含有多重草本成分,可以修养调理我们的口腔和牙齿,让我们说话的时候自带香气,关键它在缓解口腔溃疡问题方面上大有成就,同时修护我们的口腔,竖起一道隔绝疾病的屏障。在养生方面,养生除了预防疾病,还有其他重要的意义,它可以增强我们的体质,保持身体健康,抵御病菌侵袭,延缓衰老,颐养天年。
我们可以药物调养,比如针灸推拿等等,除此之外,还能加强锻炼,练习打八段锦和太极拳都是很好的选择。