长出溃疡后，日常进食
无论是冷热温凉还是酸甜苦辣
吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛
口腔溃疡虽不是什么大病，却也能影响到饮食起居，而有些人口腔溃疡反复发作，甚至严重损害了生活质量，口腔溃疡反复发作究竟该怎么办?
口腔溃疡
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反复口腔溃疡暗示啥病
在临床上，经常能看到有些人出现反复发作的口腔溃疡，四季不断，深受其扰。其实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病，不仅表现在皮肤还会损害黏膜，比如下列几种情况。
1、缺乏维生素及微量元素
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。
2、精神压力大
工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
3、胃肠道疾病
胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。
4、激素波动
有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
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口腔溃疡到底是什么样的疾病
本病具有周期性、复发性、自限性的特征。典型的复发性口腔溃疡表现为“黄、红、凹、痛”，依据临床表现可分为三型，即轻型、重型及疱疹样复发性口腔溃疡。
1、轻型复发性口腔溃疡
轻型溃疡的患者其溃疡数目少，溃疡直径常在1cm内，一至两周溃疡即可愈合，愈合后不留瘢痕;
2、重型复发性口腔溃疡
重型溃疡直径常超过1cm，溃疡深大，需要2周以上的时间才能愈合，愈合后可留下瘢痕;
3、疱疹样复发性口腔溃疡
疱疹样溃疡通常针尖大小，如满天星分布于口腔黏膜，一至两周也能愈合，同时不遗留瘢痕，可伴有全身症状，如发热、咽痛等。
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如何预防口腔溃疡
医院口腔科专家提醒：口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免急躁。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
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