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我们
#口腔溃疡#
曾经我以为，
我们的感情是短暂的，
你给我的痛苦，
让我不得不想离开你，
想不到你这么，这么的痴情，
我们在某个地方分开，
却又在另一个地方重遇，
我跟你什么时候可以永远分离啊！
啊我的溃疡……
精彩未完，下面先带各位亲回忆一下当初起溃疡后的歇斯底里……
1我不是人，
人怎么会像我这样没有烦恼，
可是，
我却被口腔溃疡击败了……
2
痘痘爆发！
口腔溃疡！
啊！我到底是多火啊！！！！
还要微笑面对人生……
3
我就不祝你们暴富了，
我就祝你们从此一辈子不脱发、不长痘、不失眠、不犯口腔溃疡、不犯鼻炎、不抑郁，
这就已经千金难买，堪称完美了！！
4
恭喜我自己，
成功用一包瓜子，
兑换了三个口腔溃疡……
5
有些人，
在网络上嘻嘻哈哈没有烦恼，
实际上她本人已经被一堆破事，
急出了麦粒肿和口腔溃疡……
6
虽然口腔溃疡，
依旧在疼痛中，嗷嗷叫的，
干完了一碗酸辣土豆盖浇面。
所以，我不胖，谁胖？
7
一个月必长口腔溃疡，
比来大姨妈还要勤……
8
虽然又长口腔溃疡又头痛，
但是昨天买的超辣小零食，
明天就要到了，还是很开心，
生活就是，痛并快乐着啊！！！
9
什么怨什么孽，
含泪吃下一颗又一颗生西红柿，
咬着牙闭着眼跺着脚，
为虾米总是起口腔溃疡啊，
人生咋这么容易上火啊？
10
困难就像口腔溃疡，
一吃东西肯定会疼，
抱怨斯哈没有用，
忍痛含着眼泪继续往嘴里塞东西，
吃着吃着也就不那么疼了，
所以说困难是口腔溃疡，你弱它就强。
11
口腔溃疡我的老朋友，
这两天又来拜访我了，
但是不怕，
我屯了有N+1瓶西瓜霜招待它……
12
有的时候真不知道，
口腔溃疡和涂冰硼散到底那个更不能让人忍受？
13
口腔溃疡的时候，伤口越疼越想舔，越舔就越疼。
好像对有些疼痛和糜烂的状态，过度的迷恋。
以至于现世安好的样子，让人害怕。
想戳破这层表象，越平静越让人心慌。
需要一些心理准备，面对以后的波澜和暴雨。
生活哪有看上去那么可爱，也不会对有我太好，从来都是这样。
14
真想一巴掌拍死自己，
不知道谁给的勇气带着满嘴的口腔溃疡去洗牙，
完事还一只苹果啃的嘎嘣脆，
现在…疼痛使我质壁分离……
15
成长便是能咽下去的事尽量咽，
哪怕有口腔溃疡…
哈哈，前面铺垫那么多，只是想跟大家一起回味一下被口腔溃疡折磨的那些日子……
大家都开玩笑说：
没得过口腔溃疡，不足以谈人生，
没带着口腔溃疡去吃过火锅，不是真的勇士！
虽然这么说，对于溃疡大家都是避而远之的，都是恐惧的，怎样才能避免口腔溃疡呢？
日常生活中，我们常常可以看到这样的情况：A君口内长了个大溃疡，吃饭喝水都难受，吸口凉气儿都能碰到。老妈就在饭桌上数落：叫你平时吃这么少青菜，缺乏维生素就长了溃疡吧！A君只好唯唯诺诺，一边心里暗暗想，我也没少吃啊！
相信你肯定也遇到过A君这种情况。口腔溃疡单纯就是因为缺乏维生素吗？你可以大声地告诉妈妈：不是！
这和我们的“常识”大相径庭，却再一次证明：科学的真相往往出乎人意料之外。
今天，就让我们从病因、治疗和预防方法，来好好认识一下口腔溃疡吧。
名词释义
口腔溃疡（俗称“口疮”）是口腔内科疾病中最常见的病症，学名称为“复发性阿弗他溃疡”，它像伤风感冒一样多见。
几乎每个人在一生中，都有过溃疡的经历。在人群中，其发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，且男女比例约为2：3。
症状
从西医角度看，口腔溃疡就是口腔黏膜“破了个洞”。这个洞可深可浅，小如麦粒，大如黄豆，或圆或扁，形态各异。中医对口腔溃疡也早有记载，认为它与心、肝、胆、脾、胃、肺、肾等都有关系，常发于上述脏腑功能发生紊乱时。
因此，口腔溃疡可以是一种病名，更是一种症状。许多口腔黏膜病都会出现溃疡，如复发性口腔溃疡、口腔结核、口腔鳞癌、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。有时，它也是全身疾病的一种反映，如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等。
临床上说到的口腔溃疡，多是指复发性口腔溃疡，有人给它总结了四大特点，即“红、黄、凹、痛”：溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。它往往会反复发作，有时一次能长出十几个，火烧火燎的疼，但它有自限性，到一定时候会“不治而愈”。
那些疼痛不明显、边缘不清晰，而且老不愈合的口腔溃疡，要引起警惕，有可能是恶性的。这在老年人中较多见。随着年龄增长，身体状况衰弱，免疫容易失衡，因此发生恶性疾病的几率更高。
发病原因
然而，这样一个说大不大、说不不小的常发病，目前的病因却并不明确。较为认同的一个业内说法是，这是由遗传、环境、免疫三联的作用导致的，即“三联因素论”。也有认为遗传因素和外源性感染因素可以解释其发病机制。
简单来说，科学家们倾向于认为复发性阿弗他溃疡是一个综合因素导致的疾病，而缺乏维生素仅仅是其中环境因素的一小部分。细述如下：
01
免疫系统失衡
人们体内的免疫细胞分成两大类，当它们各自的细胞和体液含量失衡时，会使机体容易发生溃疡。具体而言，负责细胞免疫和体液免疫的两类细胞在这个过程中都担当了重要责任。
02
系统性疾病导致
研究表明，全身的疾病和生理情况，也会影响溃疡的发生。有溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病及由寄生虫引起的各种消化道疾病、糖尿病、月经紊乱等疾病的患者，容易造成口腔黏膜上皮细胞的损伤，而这正是溃疡炎症开端的标志。
另外，处在月经期的女性容易患溃疡，但在妊娠期和哺乳期的女性则相对好转。这些都说明溃疡和全身激素分泌水平有关，是一类内分泌相关疾病。
03
可能是感染
许多科学家发现在溃疡患处可分离出不同病毒，包括人类疱疹病毒、链球菌、乳头状病毒等等。因此，有使用抗病毒药治疗溃疡的做法。但由于这些病毒在人类各类病损处均广泛存在，它是否是溃疡主导因素存在一定质疑。所以，目前溃疡还未被当做是感染性疾病看待。
04
对不起，也可能是遗传
遗传因素一些家族里的成员容易发病，这是由于有一种基因——HLA基因的作用。患者携带这系列基因的频率高于其他人，所以这类人就算再注意休息和饮食，都更容易患上溃疡，且一旦发病，患病情况更严重。
05
环境因素，但别只盯着维生素
目前的医学模式非常重视环境对人体生理、病理的影响，反复更换工作、生活压力大、性格比较偏执、天气好坏、摄入维生素不足、生活节奏过快等都有可能成为口腔溃疡的诱发因素。从这里可以发现摄入维生素（尤其是维生素B族）不足确实是溃疡的诱发因素之一，但也只是之一而已。睡眠不足、考试压力大更可能是A君的溃疡危险因素。
06
其他
目前，溃疡的致病机制仍然不明确，大量的因素都有可能成为其解释渠道。
如何预防口腔溃疡？
1.避免过量食用刺激性的食物，包括酸性水果，如菠萝、柚子、橘子、柠檬，还有坚果、薯片或其他辛辣的食品。相反，选择全谷物和碱性（非酸性）的水果和蔬菜则有益口腔健康。
2.保证健康、均衡的饮食，可以每天服用多种维生素。
3.尽量避免边吃东西边说话，以减少意外咬伤。
4.减少压力，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线，如果可以做到的话尽量每餐饭后刷牙。
5.对于有些人，使用软毛牙刷，避免使用含十二烷基硫酸钠（SLS）的牙膏和漱口水也有帮助。
6.如果你正在进行正畸或嘴巴里有假牙等，可以请牙医进行检查，他们会调整或者用蜡覆盖其锋利的边缘。
由此可见，口腔溃疡虽然是常见的黏膜疾病，病因却复杂多变，无法完全根治、预防。
遵循“减少复发次数、延长间隙期、减轻疼痛、促进愈合”的原则，我们应该从日常作息、饮食等方面入手，调整心情和压力、补充维生素摄入、一旦发病，做好保护和治疗工作，加用碘制剂促使病损愈合。
唯有多方面共同作用，口腔溃疡的影响才可能被降至最低。
“参考书目
1.案析口腔黏膜病学-陈谦明，曾昕主编（彩图）
2.口腔黏膜病临床病例精解-周刚主编年（彩图）
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