科普如何才能预防复发性口腔溃疡

如何才能预防复发性口腔溃疡

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1注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。2生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。3对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。4口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。5选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。6积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。

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