几乎每个人都有过长口腔溃疡的经历，有的人甚至是反反复复，长期不断！虽然是小病，可疼起来是真要命！轻轻碰一下疼，吃饭也疼，喝水也疼，甚至严重的说话都不利索！
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口腔溃疡是什么？
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。
多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。
口腔溃疡发作时局部灼痛明显（像是时刻都在提醒你要养生了！！），严重者会并发头晕、乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状！！
只需一个口腔溃疡，你就能拥有...
病症中的锦鲤，了解一下
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口腔溃疡产生的原因？
口腔溃疡的发生原因非常多，总结为以下几种：
局部创伤
刷牙太用力、饮食过热、爱吃槟榔等花式作死大法。
遗传因素
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。
情绪焦虑、压力大
工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会被口腔溃疡反复“翻牌”。
维生素或微量元素缺乏
如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，可降低免疫功能，增加发病的可能性。
免疫功能问题
最常见的就是自身免疫功能严重的缺陷，患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。
口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。
03
怎样预防或治疗口腔溃疡？
目前，医学界有众多研究证实口腔溃疡疾病与口腔微生态有关，口腔溃疡患者应当科学合理地进行益生菌的补充。
因为口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎杀菌的作用，对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用，因而可治疗口腔溃疡。
食用益生菌，每天2-3次，不但可以缓解疼痛，溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。
除了食用益生菌
日常护理也很重要哦~
护理
注意口腔卫生；
保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；
保持心情舒畅，乐观开朗；
适量进行体育锻炼；
多吃富含VB、VC的蔬菜水果；
不吃辣椒、巧克力、奶酪等。
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