复发性口腔溃疡是口腔粘膜病中最常见，易反复发作而且病因不明的疾病。病因十分复杂,具有明显的个体差异。
最近医学界经过临床及免疫学研究,认为其病原为病毒感染。导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和EB病毒(非洲淋巴细胞瘤病毒,一种疱疹病毒);其中人类巨细胞病毒潜伏在血液中的T淋巴球,EB病毒则是潜伏在血液中的B淋巴球,一旦感冒、情绪压力大、身体疲倦或精力不足、免疫力差时,病毒就会发作。表现为疼痛、局部溃烂、周期性和游走性反复发作，有时直接影响人们的工作,学习和劳动。
临床上根据溃疡表现的大小,深浅及数目不同又可为复发性轻型口腔溃疡,复发性口炎型溃疡及复发性坏死性粘膜周围炎。临床上治疗方法及所用药物虽然较多,但还没有特效药物。因为口腔溃疡是病毒感染，所以治疗思路是抗病毒和黏膜修复。其治疗原则是消除致病诱因，增进机体健康，减轻局部症状，促进溃疡愈合。
经常口腔溃疡怎么办啊？是缺少维生素吗？
口腔溃疡不是缺锌，也不是缺VB;锌和VB都是促进黏膜愈合,真正的原因是EB病毒和巨细胞病毒感染。
反复的口腔溃疡说明患者循环差，而不是缺B族，那为何吃B族对轻度口腔溃疡有效果呢？因为B族本身就是维持、促进粘膜生长的。
B族能修复轻度病毒感染导致的粘膜损伤，所以吃B族对轻度口腔溃疡有效果，但是对中度重度复发性口腔溃疡，B族就不行了。
像这种复发性的口腔溃疡，还都是年轻人，发病年龄一般在10～30岁之间，而且有明显的家族遗传倾向。严重的溃疡面能到到1~2cm，自愈后会留下疤痕或出现组织损伤，但经过不定的间歇期后又会复发，患者甚为痛苦。
这其实是一种病态，与患者的免疫系统密切相关。免疫力下降，当口腔内膜发生破损时就给了部分病毒，细菌和真菌以可乘之机。出现免疫力下降的原因很多，而往往都是长期性的，比如长期睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的长期不稳定等。
当然反复性口腔溃疡，一定要考虑是否有他疾病：比如消化系统疾病，要检查是否患有感染性疾病、是否有维生素B2缺乏、是否有胃肠功能紊乱、是否有便秘等问题，还要考虑是否长期的偏食，不良刺激等问题。此处特别要说的是便秘的问题，有的朋友治好了便秘，口腔溃疡则从未再犯！
所以如果出现复发性口腔溃疡，绝对不是单纯的上火！
日常保健方法
平时要注意饮食。忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；还要养成良好的生活习惯。保持规律、足够的作息，保证睡眠充足
穴位按摩
少海穴：滋阴降火补肾。心火过旺造成的失眠、两胁痛、牙龈肿痛，夜里燥热、烦躁、爱出汗等等，一定要多揉这个少海。
少冲穴：心经上的最后一个穴位，在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的。当您特别爱心烦、急躁、老想喝点儿凉水的时候，只要用大拇指从这块往下推推捋捋，就能把心火祛除。
对于一些经久不愈且大而深的舌头溃疡，必要时做活检已明确诊断。
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