日常造成口臭的原因很多，虽然大部分口臭是来源于口腔，但仍有15~20%的口臭是因身体状况不佳导致的。那么，还有哪些诱因？我们应该如何应对呢？一起来了解一下吧~
一、口源性口臭
↗Oralhalitosis
口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味，除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。
此外，还有一些是因为有口腔疾病如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等，这类人群的口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、非口源性口臭
↗Non-oralhalitosis
1、脾胃湿热
从中医角度来看，一般情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升，导致“胃气不降、浊气上升”。
这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。
2、肠胃健康出现问题
胃部出现问题也会导致口臭。患有胃部健康问题的人往往感染幽门螺杆菌，它会在口腔里释放氨一样的臭味刷存在感，人们可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。
如果是突发性的口臭，不妨检查一下是不是由胃部或其它原因导致的。此外，长期便秘也会导致口臭。这些因疾病导致的口臭，解决根源才是关键。
3、过度劳累
如果是近期突发的口臭，而且有明显的劳累史，这口臭八成是累出来的。打工人年底加班、熬夜，在劳累情况下胃肠消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力就会更差，影响胃肠消化酶的分泌，加重了胃肠的负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。
如何应对？
↗HowToReact
1、刷牙讲究方法
刷牙不到位会使得口内食物残渣长期寄存，产臭菌就永不断粮。饭后及时漱口，早晚各刷一次牙，每次不少于三分钟，并且一定要记得刷舌苔，因为舌苔也是细菌的“集散中心”。
2、注意口腔健康
口腔问题，是引起口臭最常见的原因之一。牙周病会导致牙齿之间的缝隙变大，形成牙周袋，使得食物残渣更容易滋生，产生臭菌；另外，有蛀牙时，牙洞也容易“收留”残渣，变成变形链球菌、乳酸杆菌等细菌滋生的温床，发出臭味，导致口臭。
有牙周病的，该洗牙的洗，并且要定期洗；有蛀牙的，该补的补；智齿位置不正的、发炎的，引起塞牙的，该拔的拔，别犹豫。
3、禁烟禁酒
烟草燃烧后的挥发性硫化物，本来就自带臭味。另外，吸烟会减少唾液分泌，造成口腔干燥。而一旦嘴里太干、口水太少时，产臭菌会更容易滋生。
当代生活节奏加快，很多人因为饮食不规律、作息不正常等原因引发种种疾病，有些疾病通过口臭表现出来，但没有引起人们注意，从而耽误了治疗。因此，日常