近日朋友圈疯传的消息称此次雾霾导致一系列病毒传播加重，且侵害主体为12岁以下儿童。“温馨提醒，此次雾霾产生的病菌侵害主体为12岁以下儿童，具有传染性，病体特征：咳嗽、扁桃体肿大、上午偶有发烧、下午或晚间发烧特征明显……经多次雾霾实践检验，中国雾霾易携带各种传染病菌，尽量减少孩子户外活动……”对此，医院急诊儿科医生张梦奇称，近日儿科并未出现类似病症患者增多现象。近日常见病症为流感、肺炎和EB病毒、诺如病毒等，多是冬季常见疾病。而扁桃体发炎致病原因较多，任何空气中的细菌都可能导致本身就很脆弱的儿童患病。大家不必因近期雾霾加重而如此焦躁不安，平日出行为自己和孩子做好防护工作即可。
但是，雾霾真真切切的对成人和孩子都有伤害，切记做好保护。
雾霾对孩子具体有哪些危害危害一：孩子呼吸道感染与肺癌
霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。如果霾被孩子从呼吸道吸入，就会沉积于孩子的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激孩子的呼吸道，对孩子的危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使孩子的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当孩子吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
危害二：小儿佝偻病
由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致孩子患小儿佝偻病的机率增高。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
危害三：情绪不稳定
阴霾天还会影响孩子的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，也很容易让孩子产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
雾气看似温和，其实里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍。如果长时间暴露在空气中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，如果进入肺部，会对孩子肺部的纤毛运动产生影响，从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。所以，在有雾霾的天气中外出，实在不明智。
雾霾天，孩子该咋应对？如何降低雾霾对孩子的影响？
1、雾霾天能不能开窗通风?
答案是肯定的！
因为人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。
如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天天也需要短时开窗通风。但是，开窗是有讲究的！学校教师尤其如此。
早晚不宜开窗，有研究显示，上午10点和下午3点前后，是空气质量相对较好的时间，没有风的情况下可以酌情开窗，每次20分钟左右。
如果污染特别严重，可将窗户打开一条缝进行通风，通风10-20分钟即可。
你也可以定时查看污染数值，选择在污染程度比较小的情况下开窗。
此外，开窗通风的时候，可以在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。在开窗时间有限的情况下，可通过拖地、开启加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，提高室内湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
2、使用空气净化器
买空气净化器时只考虑是否能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，重点要看有效空气洁净量和滤净率指标。
但要提醒妈妈们的是，在使用空气净化器时，最关键的是一定要定期更换过滤网与虑芯等设备，保持清洁比任何牌子都重要。
在学校里没有空气净化器怎么办？别担心，小编也为学生搜罗了这些小妙招——
户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植。有实验数据显示，对于PM2.5颗粒物来说，芦荟、花叶万年青、橡皮树吸附作用较好。
3、暂停户外活动
10月17日，修订后的《河南省重污染天气应急预案》公布。十二月初新乡市教育局已经通知全市中小学暂停室外活动，包括体育课，大课间，升旗等活动，改为室内进行。
雾霾天气时，要尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动，可以适当增加室内活动。
4、佩戴口罩
选择要注意以下三点：
①阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；
②能与人脸密合，过大粉尘或病原微生物还是能从不密合处进入；
③呼吸阻力小、轻，过小的口罩会造成呼吸负担。
三岁以下的儿童要到药店买幼儿口罩，避免闷气。
5、锻炼身体提高免疫力
这一条是在非雾霾天气下进行，身体强壮了，免疫力自然强。
6、注意饮食
▲多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，学校要让孩子多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
▲多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
▲多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。
另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
▲多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高孩子抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给孩子多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
▲多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多孩子吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防孩子患上流感和呼吸道传染病。
▲多喝水
在雾霾天气，水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
除了这些外，在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
7、日常生活防控
▲定时让孩子洗脸
孩子的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，会有不少的有害物质依附着，我定时给孩子清洗脸部，洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
▲经常让孩子漱口
正所谓病从口入，她特别喜欢说话，经常像只小鸟一样叽叽喳喳说个不停，还喜欢吃东西，是个小吃货，这些都会导致不少的细菌依附在口腔里面，所以我会经常让她漱口，可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。
▲每天让孩子清理鼻腔
空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。我会教她洗净自己的双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。
五种雾霾天常见症状咋应对1、嗓子干痒
嗓子干痒时可以适当地吃一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，具有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的功效，能缓嗓子干痒的症状，不过润喉片不能多吃，口腔黏膜血管因经常收缩，易致干燥破损，形成口腔溃疡。
除此之外，要多喝水，多吃一些润燥的食物，避免吃辛辣的食物，还可以饮用枸杞茶，菊花茶等，能够起到益肺养胃的效果。如果嗓子干痒的症状来得比较急，可以喝点苦丁茶救急。
在平常喝的苦丁茶中加点蜂蜜，蜂蜜可以解毒止痛，苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，因此把苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的滋润咽喉的作用。
2、咳嗽
雾霾中的颗粒物会刺激咽喉，引起咳嗽的症状。一般性的医院看病吃药，更不要滥用止咳药，这可能会适得其反，加重呼吸道感染，甚至引发肺炎。
可以通过食疗来调理缓解，多喝水并适当吃一些养阴生津的食物，比如百合、银耳、蜂蜜、梨，这些食物都有润燥止咳的作用，而且还很美味。
但如果咳嗽超过一周，并且发作较为频繁，出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时用药，以免症状加重。
3、鼻痒鼻干
如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或者棉签蘸温水清洗鼻腔，动作要轻一点，以免损伤鼻黏膜。还可以用开水蒸气熏鼻子或者用淡盐水清洗鼻腔。
需要注意的是，鼻子干痒时千万不能用手挖，会损伤鼻黏膜引发炎症的。同时过敏性鼻炎患者不能过多使用血管收缩性滴鼻剂。
如果只是鼻子干，没有出现出血的症状，可以通过吃莲藕、白茅根、柿子等凉血润燥的食物，还可以通过按摩鼻子对应的迎香穴，也就是鼻翼两侧来促进血液循环改善症状。
条件允许的话，可以在办公室或者家里放置一台加湿器，加大空气中的湿度。
4、眼干眼涩流泪
由雾霾造成的最明显的眼疾就是干眼症，轻者可以通过减少用眼疲劳、多眨眼来缓解眼部不适症状，重者需要在医生指导下用人工泪液滴眼。
眼睛干涩时，可以多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。还可以喝一些明目防眼病的茶，比如枸杞茶、菊花茶等等。
同时也要保持良好的个人卫生习惯，外出回来及时洗手洗脸，不要用手揉眼睛，不要跟他人共用毛巾之类的个人用品。
5、皮肤过敏
雾霾天人们进行户外运动时，空气中一些重金属颗粒及带有化学成分的颗粒增加了皮肤瘙痒，甚至导致皮肤过敏。
想要避免雾霾天对皮肤的伤害，首先要做好防护，减少裸露在外的皮肤。可以用一点防晒隔离霜，尽量将皮肤与大气中的有害物质隔绝起来。
其次是回家后用温和的清洁产品清洁皮肤，不过不要过度清洁，以免皮肤角质层变薄，对外界刺激的抵抗力减弱。
除此之外，可以多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量。
如果皮肤出现红肿瘙痒等过敏症状，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
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