最近同事跟我抱怨自己严重上火，满嘴溃疡，连喝水都疼，根本就张不开嘴……
这种经历我想所有人都曾有过，那段时间有种痛不欲生的感觉哦，反反复复折磨堪比减肥药功能，因为一吃饭就疼。
口腔溃疡也称为“口疮”，最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。但也有人口腔长溃疡总不好，还越来越严重。这可能是口腔癌的前兆！有时它也是全身疾病的反应，如糖尿病、胃病、血液病、结核病等。（要注意我们说的是反复复发且加重的情况哦）
一般人对口腔溃疡的认知事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡病因较复杂，专家认为，现代人因生活紧张，精神压力大，口腔溃疡也因而是一种因生活形态导致的“文明病”。
中医学认为此病是由于情志不遂，素体虚弱，外感六淫之邪致使肝失条达、脾失健运、肝郁气滞，郁热化火、虚火上炎熏蒸于口而患病。因此，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳过后发病的。
一般情况下，我们认为是上火导致，而“上火”一般指因进食较多辛辣刺激、热性食物后引起的体内火旺的状态，属于“实火”，而口腔溃疡的好发原因还包括“虚火”，也就是体质上存在阴阳不平衡，并非是真的火旺，因此那些败火的药物也不是万能的!
怎么办呢小妙招：
观察溃疡面的颜色!
如何根据溃疡颜色看“虚实”?
“实火”引起的溃疡，可谓来势“凶猛”，常常是前一天还好好的，吃了顿火锅就出现了溃疡。这种溃疡，其疮面周围颜色较红，稍微碰触就疼痛难忍。
“虚火”引起的溃疡，易反复发作，溃疡的颜色往往较灰白，且红肿不明显，疼痛也没有那么剧烈。
一招让口腔溃疡快速好咀嚼干制的蒲公英5-10min
蒲公英，中药名。别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。
一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
如果遇到反反复复，溃疡不断扩大，用药无效的情况，医院检查，找出原因，以免恶化。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，要想完全避免其发生可能性不大，但尽量避免诱发因素，可降低发生率。需要注意以下几点：
一、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
二、保持心情舒畅，乐观开朗。
三、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳如何预防复发性口腔溃疡如何预防复发性口腔溃疡。
四、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
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