平时工作能接触很多患者，大多数都认为口腔溃疡不算严重的病，就是长在嘴里，吃东西会经常刺激到，疼起来很难受。还有些患者会经常性的口腔溃疡，一个月至少有20天处在溃疡状态，吃什么都没胃口，明明平时不爱上火，嘴里的泡却从没停过
其实口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，不仅仅是因为心情的原因，像来自外力的创伤、食物药物、营养不良、精神紧张、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等，都可以造成口腔溃疡
还有一些严重的口腔溃疡，预示着身体可能存在着潜在的系统疾病，如十二指溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎、维生素B族吸收障碍症等，所以建议经常性口腔溃疡的人群，还是要注意身体的变化和检查
防治口腔溃疡完全可以从生活中做到，除了生活作息要规律，多喝水、多吃蔬菜水果外，还可以用这几个方法
1.早晚刷牙，保持口腔卫生，避免口腔细菌过多，引发溃疡感染
2.多运动少熬夜，口腔溃疡反复，很大原因是因为自身的免疫力弱，多运动能增强体质，让身体有力气和病菌做斗争
3.多饮用一些生肌去火的茶，比如菊花茶、儿茶等，能消炎止痛，加速愈合，或者吃银耳、黑豆等，能滋阴补肾，去除虚火
4.多吃维生素，菠菜中含维生素B2和维生素K，对治疗口腔溃疡和止血有非常好的效果，西红柿也富含充足的维生素，建议把菠菜和西红柿榨成汁，每日分几次含在口中，几分钟后吐掉即可
5.口腔溃疡常伴随着口臭、便秘，建议多吃些可以润肠通便的食物，比如蜂蜜、荷叶等
6.患口腔溃疡的女性较多，特别是月经前，雌性激素少容易患口腔溃疡，所以建议女性，不要为了身材过度减肥，每日一定要补够足量的蛋白质，多吃些补充雌性激素的食物，比如洋葱、大豆等
7.过度劳累也容易患上口腔溃疡，现代人生活压力大、精神过度紧张，不正常的饮食、生活等给身体造成压力，所以适当的减压、放松，也非常重要
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