晴日暖风生麦气绿荫幽草胜花时今天迎来小满节气麦粒饱满水稻插蚕结新茧桑葚熟大千世界，生机盎然此时正值小麦灌浆期麦粒看起来好像饱满了其实还只灌了个“半饱”并未成熟，故称“小满在古人看来小满的标志性物候有三一候苦菜秀这种多年生菊科植物春夏开花感觉火气而生苦味，嫩时可食此时呈现出秀丽景色二候靡草死按东汉郑玄的解释荠、葶苈（tínglì）之类枝叶细的草入夏畏于阳气，便枯死了三候麦秋至小满过后，盛夏就要来了夏麦也快要到收获的季节了小满节气是收获的前奏“三夏”大忙的序幕由此拉开农事即将进入一年中最繁忙的阶段江南的蚕农们也不得闲小满相传为蚕神诞辰蚕宝宝们在此时开始华丽变身一个个蚕茧结成，正待采摘缫丝小满，也是色彩斑斓的时节关于小满时节的诗句可谓色香味俱全梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。这是宋代范成大笔下的田园景色梅子黄、杏子肥麦花白、菜花稀有花有果，有色有形夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。这是宋代欧阳修描绘的夏季风景夜莺啼鸣，皓月当空麦穗随风摇摆一派惬意闲适之美小满这天各地有着独具特色的习俗“祭车神”在相关的传说里二车神是一条白龙在小满时节人们在水车上放上鱼肉香烛等物品祭拜在祭品中会有一杯白水祭拜时将白水泼入田中有祝福水砚涌旺的意思“祭蚕”江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”南方女织的原料以蚕丝为主古代把蚕视作“天物”为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节“小满动三车”三车指的是水车、油车和丝车农田里，农民忙着踏水车翻水油菜田里，油车正在收割油菜籽桑田旁，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝饱满的粮食喷香的菜籽油精美的丝绸...收获的季节就要来了夏季是阳气最盛的时期小满时节我们要调整日常饮食起居注意除湿和祛火小满后气温不断升高因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足胃肠功能紊乱失眠、口舌生疮食欲不振、口腔溃疡都时有发生苦菜当令小满养生向来推崇“苦菜当令”包括苦菜、苦瓜、蒲公英等苦菜久服，能够安心益气、轻身耐老医学上多用苦菜来治疗热症古人还用它醒酒健脾养胃汤、羹、汁等清淡而又能促进食欲同时方便消化小满时节，可以多吃些调适心情，怡养心性小满时节要保持平和的心态以防情绪剧烈波动后引发高血压脑血管意外等心脑血管病此时可参与一些户外活动如下棋、钓鱼等可怡养性情也可晨练以散步、慢跑、打太极拳等为宜二十四节气中大小对称的节气有三对大小雪大小暑和大小寒惟有小满节气只有小满而没有大满是古人的无意疏漏还是另有深意？有人说，满足的状态是刚刚好幸福的状态是比刚刚好再多一点不满，则空留遗憾过满，则招致损失小满，才是人生最好的状态美好的夏天来了愿你保持“小满”的状态找到属于自己的幸福和满足讲一件让你感到满足的小事吧~来源：人民网审核：县融媒体中心/邹磊编辑：县融媒体中心/吴文斌梁蕊
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