小伙伴们肯定都有这样的经历：前一天一顿吃香喝辣，第二天醒来，不仅长痘了，口腔里还长了溃疡！
自从得了溃疡，真的是吃啥啥不香，再甜的饮料喝到嘴里都只有一种感觉——痛！刷牙就更带感了，那酸爽真的是让人难忘啊！
然而这还不是最惨的……最惨的是溃疡还会反复发作！
口腔溃疡原名叫复发性口腔溃疡，一听名字就知道是反复发作。它是最常见的口腔黏膜疾病，多发于唇内侧、舌缘、颊粘膜、软腭等部位。
01
为什么会得口腔溃疡？
每次得了口腔溃疡，面对一堆美食都痛苦无比，真的是为什么这病就爱找上我？！
都是上火的错？
一直听到不少人说：溃疡了，就是上火了，吃点下火的药马上就能好。还真别说，吃着吃着，这溃疡就消了，这难道不是因为下火药起作用吗？
听起来倒是有条有理，但还真不是因为药起作用了，而是因为溃疡自己长好了！
有不少人是过上一个星期，好了，但是没过多久，别的地方又冒出一个泡泡，反反复复，一直在吃药却没有作用。就有不少人怀疑是不是有耐药性了。
其实，口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。如果要进行治疗，目的也只是为了减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛而已。
缺乏维生素了？
除了常听到的上火，剩下的说法就是因为缺乏维生素了。很多人认为是因为吃的青菜少，缺乏维生素才会造成口腔溃疡。
其实并不是这样。口腔溃疡的成因比较复杂，其中包括：
1.免疫因素（免疫紊乱）；
2、遗传因素（父母长溃疡其子女长溃疡的概率增加）
3、环境因素（情绪焦虑、压力大、中考及高考备考、找工作、经常熬夜；饮食上吃了辣的、烫的、硬的或者其它刺激性食物）
4、胃肠道功能紊乱等
所以，单纯说口腔溃疡的是因为维生素缺乏，或者是上火，都是不合适的。
02
口腔溃疡会导致癌变？
口腔溃疡是反复发作的，有些人难免就有点担心：这不就是口腔癌的状况吗？
并不是这样。日常多见的口腔溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。
前者形状是圆的，摸起来柔软，反复发作，一般一周左右就愈合。
后者则呈现不规则的形状，而且在溃疡的周围和基底都可摸到硬块，早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，很长时间都治不好。
口腔溃疡反复发作，通常是一个地方愈合，另一个地方就开始长新的，也就是说典型的口疮是具有复发性、自限性、周期性的，所以我们所说的口疮一般不会变成口腔癌。
但是如果溃疡在同一个位置超过2至4周一直未愈合的话，则需要警惕，有可能是口腔癌。
03
口腔溃疡了，怎么办？
面对美食不能下手，咧个嘴都疼得龇牙，这种日子真的太苦了。口腔溃疡实际上是没有药能直接治疗的，但是能改善的方法很多，总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。
1.劳逸结合，适度锻炼
熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。
加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
2.戒烟戒酒，避免刺激性食物
复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。
对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
3.正确用药，及时就诊
市面上有很多口腔溃疡的外用药物，大部分按照说明书使用，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。
此外，有些口服药物可以通过调节免疫力来治疗复发性口腔溃疡，如沙利度胺、左旋咪唑等。但这些药物必须在专业医师指导下使用，不然可能会引起相当严重的副作用。
最重要的一点，就是不要相信偏方，不要自行用药，医院进行就诊。
得了口腔溃疡，还是要注意调整自己的饮食结构，多运动锻炼。寄望于吃点药就能好，那可是不行的~
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