有一种痛,叫口腔溃疡
满嘴溃疡,喝凉水都疼
有时甚至张不开嘴,说话不利索
这种难缠的“小病”
几乎人人都中过招
为什么会得口腔溃疡?
我们常见的「口腔溃疡」主要有两种:
1.复发性阿弗他口腔溃疡
这种口腔溃疡最常见,产生的原因很复杂,与遗传、免疫力、心理压力、营养缺乏等都有关系。由于病因实在难以查清,所以目前没有特效治疗药。
2.创伤性口腔溃疡
这种溃疡的病因就相对明确!就是因为创伤,比如牙套、假牙不合适,把口腔粘膜弄破了;或者自己不小心把嘴巴咬破了......
*坏习惯还会加重口腔溃疡*
对照自查一下,纠正以下习惯,才能躲开口腔溃疡的困扰。
餐桌上无辣不欢,爱吃各种辛辣刺激食物;
不爱吃蔬菜水果、偏食;
有咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯;
晚上加班挑灯夜战,常熬夜;
烟不离手、酒不离口;
时常被焦虑左右情绪;
刷牙草草了事……
嘴里长溃疡,该如何处理?
复发性阿弗他口腔溃疡属于自限性疾病,虽然它会反反复复,但一般7~10?天就能自行愈合。
而创伤性溃疡,只需尽快解除持续的创伤因素即可。比如打磨不合适的假牙或牙套、矫正牙齿或调磨尖锐牙尖等。一般及时远离刺激后,黏膜1~2周就能恢复正常,也不会再复发。
注意:若同一地方发生口腔溃疡,伤口未愈超过两周以上,且无好转迹象,则有可能是口腔癌在人体的早期表现之一,医院作进一步检查,以免贻误病情。
远离口腔溃疡三大要点
不要以为口腔溃疡是小事,忍着不管很容易出问题,拖到晚期就惨了。想要摆脱口腔溃疡的“荼毒”,那就要从三方面做好。
1.饮食要健康,少吃辛辣食物
俗话说“病从口入”,吃得健康,疾病自然就不会来。多吃新鲜的蔬果,补充多种维生素和矿物质;做菜以清淡为主,少吃辛辣的刺激性食物、易上火的油炸食品、过烫过硬的食物及烟酒。
注意:在溃疡期间,每次进食之后,最好用生理盐水或淡盐水漱口,以防食物残渣加重复发感染。?
2.生活起居要规律,睡眠要充足
保持充足、良好的睡眠质量,不要操劳过度,多休息,并且保持通便顺畅;多做运动也很关键,放松心情,避免郁郁寡欢、暴怒引起的“虚火旺盛”。
注意:特别是月经期的女性,更需要控制情绪和避免疲劳。?
3.注意口腔卫生,及时刷牙漱口?
如果曾经有修补牙齿、装假牙,更需要定期做口腔检查,及时呵护口腔健康,否则很容易会因为牙齿摩擦口腔黏膜而频繁出现溃疡。
注意:口腔溃疡期间,也需要注意仔细刷牙,牙刷尽量选择软毛的。
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