不知道怎么回事，现在的人生活条件好了，生活环境也优越了，但是却经常出现口腔溃疡，其实口腔溃疡不仅仅跟个人卫生有关，还跟平时的精神压力有关，不管是大人还是小孩，都有不一样的精神压力，加上经常不足的睡眠时间，才诱发了口腔溃疡，尤其是生活节奏比较快的北上广地区的人群，口腔溃疡已经不是什么新鲜事了，因此平时我们除了保证正常的睡眠时间，缓解压力外，还应该多吃以下食物，以此来缓解口腔溃疡的侵袭，让我们一起去看看都是哪些食物吧。天冷容易感冒，多吃3种水果，预防缓解口腔溃疡，还能增加抵抗力
第一种：梨
梨是一种水分比较充足的水果，它含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量更高，而引起口腔溃疡的主要原因有可能就是体内缺少维生素造成的，梨里面的维生素C有消肿的功效，减少溃疡的渗出，住嘴要的是维生素可以促进排便，使得脸色变得更加的红润，水嫩。
第二种：柿子
柿子是一种可以清热润燥，化痰止咳的水果，对于因上火引起的口腔溃疡，柿子有着很好的疗效，而且常识柿子还可以预防便秘、痔疮等等，能够有效的调和肠胃，对血液李阿敏的乙醇也能很好的氧化掉，及时的将酒精排出体内，建议需要经常应酬喝酒的人士多吃柿子，以此来接触酒精对身体的伤害。
第三种：苹果
苹果是我们日常生活中比较常见的水果，苹果的味道还是比较香甜的，苹果中的果胶可以有效的阻止体内胆固醇的吸收，有效的缓解肥胖的存在，而且苹果富含多种营养成分，可以有效的提高机体的抵抗力，而易患口腔溃疡的人群体质普遍偏弱，经常吃苹果可以增强体质，预防口腔溃疡，是一种很不错的水果。
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