为了抓住秋天最后的尾巴，芊儿准备和同事贴贴秋膘——吃火锅。
羊肉啊、牛肉啊、芊儿最喜欢的虾滑啊、金针菇啊……好吃的，通通来一盘。
不一会儿，锅里的水开了，翻滚着冒着热气，火锅里开满了花椒，融化的黄油，煮沸的红油，不分青红皂白。
不过，大自然一向都很“公平”，越是幸福的时光，越是要给你添点料。
这不，刚夹起一块肉放进嘴里，口腔溃疡这个小婊砸就上来加戏了，嘶~~一阵钻心的疼痛瞬间从嘴巴直窜脑门，这酸爽的感觉实在是提神醒脑。尼玛啊，这分明是伤口上撒盐啊！想吃，又怕痛，不吃，怎么忍得住啊！一顿饭下来，在吃与不吃中纠结，恨不得把自己虐死啊……
舌头碰一下，嘶；
饭菜溜一下，嘶；
笑得大声点，还是嘶……
一天天的戏真多，哪怕遇上再好吃的美食，也顿时没了大半胃口。
口腔溃疡这个磨人的小妖精，疼起来真是分分钟让你领会人生哲理；更惨的是复发性口腔溃疡，不管多么小心翼翼，每隔几个月就卷土重来。
为什么会得口腔溃疡呢？
而中医看来，口疮则是上火的表现。
口疮之名，首出于《内经》，《素问·气交变大论》云：“岁金不及，炎火乃行…民病口疮，甚则心痛。”首次指出口疮以火热为基本的发病因素。
《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即口腔内的问题，都与肝经相关，而口腔溃疡自然列在其中。因此，口腔溃疡的原因在于肝经的虚热重，身体津液水平低。
津液是指各腑脏组织器官的内在体液及正常分泌物，以水为主体，是机体一切正常水液的总称~
身体缺少了津液，就像水箱里没有水一样，身体会发出各种警报，就会出现各种“上火”的情况。
胃生津，脾为胃行津液，津液是脾胃产生的哦~所以只有脾胃强大，才能从源头上解决津液输出的问题。
快速止疼
芊儿为小主准备了两个最简单的漱口法，能够在较短时间内缓解口腔溃疡的疼痛。
1.大黄5g泡水30分钟，用此水漱口。
2.浓茶漱口。
因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
说到茶，那一定要泡一杯浓浓的睡美人。
为啥这么说呢？
因为睡美人除了可以快速补充津液外，还能清虚热，岂不是一举两得。
清虚热
睡美人养生花茶根据“酸枣仁汤”化裁而成，具有很好的清虚热的作用。其中酸枣仁有补中益肝的作用，白茶清肝经虚热，整体配伍增加津液对肝和心的濡养。
补充津液，健脾养胃
大米汤
又是我们老朋友了，大米汤可以快速补充津液。小主下班回到家，抓几把大米，多放点水，熬一锅米汤，晚上吃饭的时候多喝几碗，既能补充津液，又能促进睡眠。
四神排骨汤
小主们总问有没有荤的？当然有啊！所以给推荐一个美味又滋补的“排骨四神汤”！脾胃健康则津液充足，身体内部水足了，脸蛋也更水嫩哦！
燕窝
燕窝也是补充津液的好选择，燕窝还有滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾等功效。
最后呢，小主们一定注意要作息规律。表熬夜呦。口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来也挺要命啊！
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