今天呢，给大家分享一下如何通过中医外治的去火法来去火，那么说到这儿呢，很多人就说我上火了之后呢，我都是吃一些泻火的药或者是清热的把火压下去。
在这儿呢很多人是有误区的，因为并不是所有的火都是要吃清热的药来给它压制下去的，那这样的情况下很多人会越来越容易上火，并且身体也会越来越差，这是为什么呢？
是因为我们的火它也是分为实火和虚火不同的这种情况的。
那么在原运动的古中医学里边就认为说阳气的下降是生命的起点，就是如果我们阳气能往下走，人就会健康、长寿，如果经常阳气浮于上，那么阴阳不能很好地交流，那生命就不会有一个正常的状态。
我们平常总是会说这个人上火了，说我们自己上火了，但是从来没有一种病说这是一种下火病，为什么呢是因为火在下就是一种正常的生命状态，所以说如果你出现了上火现象，你一定要区分清楚它到底是什么火，然后我们才有相应的处理方式。
那么上火的表象是啥？上火通常就是说我们人体的上部，比如说我们的头、面、或者是口腔、或者心、肺出现了火热的症状，那症状是啥呢？口腔溃疡，然后头胀、头晕、咽干、口苦、或者出现牙龈肿痛、或者口腔溃疡、痤疮、面部红赤、或者是心烦、易怒、失眠、多梦等等，这样的看似上火的表象。
但是呢，上火它到底是实火还是虚火，跟上火的原因是有关系的；那么是什么样的原因呢？
也给大家举几个非常确切的原因。
首先第一个是你吃了容易上火的食物，比如说辛辣、刺激的、比如说肥、甘、油腻的。
那么第二呢，就是你过度地吃了寒凉的东西，或者过度地吹了空调，或者过度的受了风邪或寒邪等等这种邪气。
那么第三个呢，是你的工作、生活压力太大了，情绪容易波动，心情容易抑郁、容易郁闷，经常熬夜、用脑过度的这一种也是非常常见的，另外还有一种就是喝酒、喝了过多的白酒，吃了太多的的肥甘、油腻的食物。
那么现代人最容易上火的一个原因就是我们刚才上面举的几个非常重要的原因，过时、寒凉、经常熬夜、压力大、情绪波动、喝酒，
那么当我们用脑过多的时候呢，阳气就会聚于上边儿，阳聚于上话呢，量一多，它很容易引把其他地方的这个阳气也引到上面来，而造成了这种上火的现象。
那么实火的症状是什么呢？大家也认真地看一看，记一记，那么这种人的话经常比较怕热、特别耐寒，当然如果有些人又怕热、又怕冷的就不算了。
那么还有是什么呢，就是特别喜欢吃冷饮，喜欢吃的这个冷饮，他也没有觉得不舒服，没有任何的不适感。
那有的人说我也喜欢吃冷饮，但是吃完之后肚子疼了，那你就不属于这类型。
那么第三个症状是什么呢，就是特别容易上火、容易口干、口苦、口臭，并且呢食量特别的大、特别能吃。
还有一种呢就是大便容易干燥、小便容易黄，说话声音特别的洪亮，精力也特别的旺盛，但是属于那种外强中干型的。
另外还有一种呢就是特别烦热、急躁、易怒、好动、好强这种呢都是实火的这种症状和现象。
那么当然上边儿的这些症状同时存在的，我们才称它为实火，因为实火是占很少很少一部分的，为什么呢因为跟我们现在的饮食习惯和生活习惯有关系。
那么这类人我们应该如何去解决呢？这个时候你就可以用泄法，比如说我们用的刮痧、拔罐儿都可以。
那么刮痧的话我们主要刮哪些地方？
第一就是佗脊，第二的话呢就是我们的这个腹部五带刮和腹部三带刮都可以，就是你觉得你比如说老是出现口臭，那你可以把这个腹部五带刮，刮一刮，见效也是比较快的。
那么还有一种火叫湿热，湿热是比较多见的哈，因为这种人他是跟我们现代的生活习惯有关系。
那么这种人的症状是什么？
第一是也是怕热、耐寒，但是跟刚才的这种症状比起来呢多了一个皮肤油腻，面部非常的油腻，看起来就脏脏的，并且呢口腔里边儿特别黏腻，经常会觉得有眼屎，眼屎特别的多，身体觉得很乏力，还容易出汗，出汗的时候还是粘汗，特别不爽，另外的话这种人容易这个大便粘马桶，有解不尽的感觉，小便也容易黄。
这这个舌苔呢，这种人的舌苔是比较偏红的，舌苔非常黄厚、黄腻。
呃女士的话呢带下容易黄，那么男士的话呢阴部容易潮湿，这种是属于湿热的，也是现在我们比较常见的，那么这个上火的原因主要是喝酒和肥甘、油腻和熬夜，那么是不是跟我们现在很多人的生活习惯都是比较匹配呢？
那这种湿热的这个火，我们如何去解决呢？
我们都知道艾灸是可以除湿的，是吧，所以说我们通过艾灸的方法是可以解决的。
灸哪儿呢？灸中脘为什么要灸这个地方？
我们都知道脾是生湿之源泉，所以说我们一定要健脾，把脾的运化功能给它恢复正常，它容易把湿代谢出去，所以说我们在调理的时候，有些人灸完之后会腹泻，有的人灸完之后感觉马桶比以前更有这种黏腻感，没有关系，继续施灸就可以了。
当然我们在施灸的时候配穴可以配脾经上的易堵塞穴位，那么一个是我们的地机，一个是三阴交，大家在配这个地机和三阴交的时候，一定先点按个三到五分钟之后再去配穴，这样的话见效会更快一些，并且不容易这个有一些烫伤的现象，在这儿呢再外延一下，就是烫伤和出水泡、出灸疮它是两个概念，它是不一样的，并不是所有的出了水泡，你在这个地方都是这个湿气外排的一种现象，所以说大家一定要清楚。
那灸疮和烫伤有什么区别呢？，那么烫伤的话你这个地方会特别的疼，异常难忍，那么出灸疮的话是当时是不会出的，可能过了一天或两天，或者灸了三次到五次之后它才会出，甚至是我们在灸这个腹部区，然后在你的四肢末梢出现了这个灸疮，我们才确定它是出了灸疮，是身体的一个代谢反应。
那么在疏通脾胃经的时候，我们主要把脾经上的易堵塞穴位给它点开。
当然关于这个易堵塞，很多人说什么叫易堵塞，它就相当于我们经络上的开关，这个开关呢堵了，我们要把它打开，这个开关打开了之后，整条经络都会通畅，那么身体就会变好。
那么还有一种情况呢，就是我们所说的虚火，就是上热下寒，就是比例最高的一种上火的情况，
那么这种人的话呢，就经常会觉得头面部火气太大了，特别大，称经常会口腔溃疡或者咽喉肿痛、长痘痘、面部发红，但是你摸他的腰腹部或者是手脚都是冰凉的，并且他让我觉得他后腰心就是空空的，精神也特别的不好，那么饮食也容易吃一些温暖的，不喜欢吃寒凉的。
那么像这种情况的话呢，我们就判断它可能是上热下寒。
那么在这种情况下呢，我们要确定一下，就是有些人就是上热下寒的体质的人，还有一个非常明显的这个症状是注意力不容易集中，经常特别容易冲动，但是又有一些胆小，当然我们之前讲过你情绪的毒，身体都是知道的，所以说你身体的状况也会影响到你做事的风格。
那为什么我们会经常要通过艾灸的方法把我们身体的正气能量补充之后，我们的生活会发生很大的变化的原因就在这儿呢，就是我们身体好了之后，我们的精神、我们的思想也会变得很好，也会有一个翻天覆地的变化。
所以说出现这种情况就是上热下寒的体质的话，我们怎么去解决呢？
当然当然这种人的话呢，他就是反复发作，你越吃清凉的这种药物，它效果越差，越容易反反复复。
那么在这个时候我们要灸哪儿？
第一就是八髎，非常重要的一个穴位配穴配哪儿？记清楚照海，水泉，太溪、涌泉这四个穴位都可以配，轮番来配穴，主穴主要就灸八髎。
当然很多人说他虚不受补，这种类型的人他也是需要通过刚才我讲的这种调理方法来调理的，效果也会非常的好。
那么虚火应该如何去解决呢？
本质上它是阳虚道理应该是补阳的，但如果纯粹的去补阳或者吃一些补的药，比如说有些人说手脚冰凉，吃阿胶或者吃一些补益的冬虫夏草，它就容易上火了。
那他为什么不可以？是因为他必须先遣阳。
就是我之前讲的时候，讲到这个艾灸有扶阳的这个作用，扶当中我就讲到了遣阳的作用，那么对补阳补不上的，对补，补不了的，那怎么样呢，就是把它上面这个阳气给他遣下来，就是给他拉下来，就是回到他该回来的这个地方去，这样的话来，效果非常好，因为在食物中不容易找到这个遣阳的东西，中成药也很少，所以艾灸是唯一的一个可以解决遣阳的方法的一个中医外治的方法。
所以说我们多灸八髎，灸八髎就相当于把上面的阳气给他带到了你身体的八髎区，效果是非常非常好的。
今天呢，就给大家分享到这儿，大家来自查一下，看看你是属于哪种火，千万不要单纯的灭火，这样疗效不会很好，并且会越补越差。
多艾灸、多爱自己、感受温暖，让自己的人生发生一个质的变化。