随着季节的交替，天气忽冷忽热，这时候人们可能更容易感冒。那如果真的感冒了，我们应该吃哪一些水果能够缓解感冒，对身体更有好处呢？感冒应该吃哪些水果，才对身体更有好处1、西瓜：现在感冒的时候通常会出现咽痛、口渴、发烧等症状，这时候我们可以适当的吃一些西瓜，因为西瓜中含有丰富的营养物质，具有清热解毒，通利小便等功效。如果高烧后大量排汗，此时最好可以吃一点儿西瓜，可以有效的缓解退烧、补充体液等。尤其是在炎热的夏天，如果小孩发热时，可以适当的食用一些西瓜，能够很好的解暑生津，有效缓解发烧的症状。2、梨：梨味甘，具有清热化痰的功效。对缓解口干发热、咳嗽出痰、风热感冒等症状都具有明显的效果。梨含有丰富的多种维生素和多糖类物质，非常容易被人体所吸收，能够增加人体的食欲，对保护人体的肝脏也有很好的作用。3、菠萝：菠萝含有人体所需要的维生素和天然的矿物质，还可以有效的帮助消化吸收。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，对缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状都具有很好的效果，而且菠萝还能分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，从而可以提高机体的免疫功能。4、柠檬：柠檬中含有丰富的营养物质，对于感冒患者的身体恢复具有很好的作用，而且还能够提高机体的免疫功能，从而对预防感冒、治疗感冒都有很好的效果。5、杨桃:杨桃中的大部分都是水分，此外，它还含有大量的维生素C、有机酸、糖类等营养物质，在食用之后能够迅速的补充人体所需要的水分，还能够起到生津解渴的作用。杨桃所含有的苹果酸、柠檬酸等营养物质能够提高人体胃液的酸度，从而促进食物的消化。有些患者在感冒时还会出现口腔溃疡，如果此时食用杨桃的话，它所含的有机酸、维生素B、胡萝卜素类化合物等营养物质对口腔溃疡具有很好的治疗作用。6、苹果：苹果含有丰富的维生素C。维生素C能够补充身体所需要的营养，而且还有抗病毒的能力，能够中和人体因感冒而产生的毒素。
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