口腔溃疡在口腔疾病当中的发病率仅次于龋齿和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常见的口腔黏膜疾病。缺乏维生素是导致口腔溃疡反复发作的一种原因，体内缺铁、锌也会造成口腔溃疡。
专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。
有一种痛，男人女人都能周期性地感受到，那就是口腔溃疡。没有一点点防备，口腔溃疡就这样出现，令人生无可恋。
本文整理出了快速治疗口腔溃疡的8个方法，各种款式，各种花色任您选择。
一、为什么口腔溃疡反复发作？
口腔溃疡发作有周期，跟大姨妈似的隔段时间发作一次。它让人不想说话，吃不下饭，满嘴的疼痛能与谁人说。
到底做错了什么，要反复承受口腔溃疡之痛？总结起来，原因有以下几个。
★免疫力低
经常熬夜，过度疲劳容易使人免疫力降低，诱发口腔溃疡。
★经常刺激口腔
口腔被刺破，或经常吃重口味的东西，如烟酒、辣椒角等，反复刺激口腔容易引发口腔溃疡。
★精神压力大
经常处于紧张、焦虑、烦躁的情绪状态，也容易诱发口腔溃疡。考试加班，宝宝心里苦，但是宝宝不说，就口腔溃疡给你看。
★缺少微量元素锌、维生素B
人体缺锌会减少口腔黏膜上蛋白的合成，导致口腔粘膜层剥落，造成口腔溃疡。缺乏维生素B在一定程度上会加重或引发口腔溃疡。
发生了口腔溃疡，不去管它不继续刺激它，7-10天也能自愈。
那么，该如何快速结束这种痛苦？本文整理出了8个方法，各种款式，各种花色任您选择。
二、口腔溃疡好得块的8种方法
★食物疗法
1.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用，促进口腔溃疡的愈合。
使用方法：每天吃2-4个猕猴桃，第二天口腔溃疡可见好转，是治疗口腔溃疡的大杀器。
2.蜂蜜
蜂蜜富含维生素、氨基酸和多种微量元素，涂抹在溃疡处，不仅能对表皮起到营养作用，还可以促进细胞再生，起到消炎、止痛和促进创面愈合的作用[1]。
使用方法：用棉签蘸取少许蜂蜜涂抹在溃疡处，闭口5分钟，避免咽下。每天4-5次，疼痛严重可以适当增加次数。2-3天，疼痛减轻，溃疡逐渐痊愈。
3.大蒜
大蒜含复杂的化学成分，主要为大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收敛作用[2]。
大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜贴在溃疡处，形成短期保护膜，起到隔离外界刺激的作用。大蒜的收敛作用还可以减少伤口渗出，保护溃疡面干燥并迅速止痛。
4.浓茶漱口
茶具有收敛、消炎、杀菌的作用，还富含维生素C、维生素B12等维生素。
因此，采用浓茶漱口也可以促使口腔溃疡面愈合。
★药物疗法
5.维生素B2
维生素B具有维持上皮细胞的功能，能促进受损口腔黏膜上皮细胞再生和修复作用，加快溃疡面愈合[4]。
使用方法：取一两片维生素B2片，磨成粉，敷在溃疡处。每天4-5次，2-3天即可痊愈。
6.维生素C
维生素C俗称抗坏血酸，能够刺激口腔分泌大量的唾液，唾液中有一种物质叫做溶菌酶，具有很强的杀菌抗炎作用。
人体由细胞组成，而细胞靠细胞间质把它们联系起来。维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用，促进口腔溃疡的愈合。
使用方法：取一两片维生素C片，直接贴附于溃疡面，每天2-3次，用药第2天溃疡面就会缩小，而且疼痛感明显减轻，甚至可以基本愈合。
7.维生素E
维生素E能促进新陈代谢和局部血液循环，缓解疼痛，加速溃疡面的愈合。
使用方法：饭后睡前，将维生素E丸戳破涂抹于溃疡处，保留1分钟。这1分钟内尽量不要咽口水，每天涂4次，3天就可以痊愈。
三、温馨提醒
1.坚持饭后漱口。
生理盐水漱口，温水中加入适量的盐（别太咸就可以）用来漱口，不仅能去除食物残留，还可以使细菌远离溃疡面，防止溃疡恶化。
漱口水漱口。漱口水可以冲洗掉溃疡面的细菌防止恶化，同时还能减轻疼痛。
2.使用软毛刷。
这有利于保护口腔黏膜，三个月换一次牙刷，避免牙刷上聚积过多的灰尘和细菌。
再一次温馨提醒：以上所有方法仅供参考，请根据自身情况及时就医。
补充维生素：饮食调节也很重要
尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。
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