口腔溃疡是一种生活中常见的口腔病症，简称为“口疮”，主要是口腔的粘膜出现了损伤，可发生在口腔的多个部位，舌头、嘴唇的内侧等等。同时它也会随着病情的发展，变得越来越大，在这个过程中会让人们感觉非常痛苦、疼痛难忍。
严重的还会影响到我们平时进食食物，或者是喝一些饮品。有的人群，还会出现口腔有异味、头晕脑胀、全身乏力、发热等等。而生活中很多人都说，口腔溃疡是因为上火引起的，要多吃水果、不吃冰冷的食物。殊不知，这些都是人们对口腔溃疡的不了解。
长口腔溃疡就是上火吗？
上火是生活中经常出现的一种词汇，有的人在长痘痘的时候会说是上火；有的人在嗓子干燥的时候会说是上火；还有的人在大便不通畅的时候会说是上火；对于口腔溃疡更是一种人们以为是上火的常有现象。
但口腔溃疡这种病症，在大多数情况下还真不是上火引起的。之所以会发生口腔溃疡，一是跟自己的家人有关，也就是遗传因素，如果你的父母都有这种现象，你发生的概率要明显高于没有家族遗传史的人。
二是因为口腔中感染了一些病菌，此时自身的免疫力系统又不能应对，也会让口腔的健康受到伤害，增加口腔溃疡发生的危险。还有最后一点，除了上面所说的两种因素以外，还有一个非常重要的原因。
就是自己的心理因素，在长期的焦虑等消极的情绪之下，机体的健康程度也会跟着下滑，口腔溃疡也就趁此诱发了。因此，对于有复发性口腔溃疡的人群，要多方面注意，只有自己的身体健康强了，口腔溃疡才会远离你。
长口腔溃疡就不能吃冰冷食物吗？
冷饮跟冰淇淋等偏凉的食物，无时无刻都深受人们的喜爱。但是不是在长口腔溃疡时期就不能吃了吗？从医学的观念上来看，长口腔溃疡的人群并没有禁忌。只不过我们在吃这些会对口腔粘膜或者是创伤面刺激的食物时，就容易接触到患病的部位。
所以，在医生看来，在长口腔溃疡期间，最好不要食用一些刺激性的食物。当然，如果你在食用这些食物之后，并没有出现任何的不适感觉，是可以食用的。
长口腔溃疡就要多吃新鲜水果？
即使是不长口腔溃疡的时候，水果也是每天的必须食物。但再好的食物也不能多吃，水果也是如此，一天下来食用水果的量不超过g就可以了。多吃很可能会因为水果中含有的一些糖分，非但对口腔溃疡没有好处，还会让自己的体重超标。
因此，对于口腔溃疡营养均衡才是最重要的哦。
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