民以食为天，食以口为先
口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。虽然口腔溃疡不见得是大病，却影响正常进食，堪称最折磨人的病。
许多人都认为，口腔溃疡是由上火引起的。确实，阴阳失衡，实火旺盛是口腔溃疡的病因之一。但并不是所有的口腔溃疡，都是上火的缘故。
为什么会口腔溃疡？
01
口腔“外伤”
有时候我们会不小心咬到自己的口腔。戴牙套时，牙套更是容易刮到自己的口腔。口腔黏膜在受到牙齿、牙套等“外力”的伤害后，就容易破溃，出现溃疡。
02
缺维生素和微量元素
很多人有这样的经验：当我们因为口腔溃疡向医生求助时，医生会给我们开一瓶维生素。这是因为缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等会引发口角炎的元素。
03
精神压力大
人们在生活、工作的重压下，容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况，这些情况会让口腔溃疡反复“光顾”。
04
免疫力低下
免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
05
肠胃不好
肠胃不适会影响身体对于很多食物的消化吸收，从而影响很多元素的补充，进而导致人出现口腔溃疡。
06
内分泌变化
有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后，下月行经时依然会出现，疼痛难忍。这主要是体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。
07
遗传因素
临床经验显示，复发性口腔溃疡有明显的家族遗传倾向。父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。
08
实火旺盛
最后一个因素，就是上火了。上火分为实火和虚火，上“实火”的表现之一就是口腔溃烂。食辛辣煎炸、情绪躁动都是导致上火的常见原因。
（吃辣一时爽溃疡悔断肠）
如何防治口腔溃疡？
口腔溃疡，治防有道
治
遇到口腔溃疡时，要明确是良性口腔溃疡还是恶性的。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定，通过改变生活习惯即可自愈；而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合，需及时就医。
防
01
宜清淡，忌辛辣煎炸
平时饮食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，平衡营养。每天保持足够的饮水量，多喝水。忌辛辣煎炸，减少食物对口腔的刺激，预防口腔溃疡。
02
起居有节，三餐有度
保持足够的睡眠时间，不要经常熬夜。三餐有节，规律进食。养护肠胃，清肠排毒，养成每日排便排毒的好习惯。
03
勤刷牙，勤漱口
早晚刷牙，保持口腔的清洁；晚上刷牙后，最好不要再进食。可以在每餐进食后及时漱口，清洁口腔。
04
心态平和，遇事冷静
遇事要冷静对待，避免气急伤身，导致内火化热。不要给自己太大的精神压力，导致代谢能力和免疫能力下降，引发口腔溃疡。
05
竹盐滋养，竹盐清洁
我们也可以通过饮用硒竹盐水来进行口腔溃疡的防治。
一方面，硒竹盐水，可以“补”：补充体液，补充各类微量元素，补充高能量，维持人体的酸碱平衡，增强代谢能力，缓解长夏疲乏。
另一方面，硒竹盐水，可以“除”：硒竹盐杀菌抑菌，能消灭口腔中的有害菌，缓解人体慢性炎症；硒竹盐清肠排毒，维持肠道菌群平衡，有着调理肠胃的作用。
硒竹盐水能协助清肠排垃圾，让人体机能“运转”轻松；能清除毒素积累，消除炎症发生的环境，是防预疾病的根本。
口腔，食物进入人体的唯一通道，是健康的“第一关”。爱护口腔，关爱胃肠，是对自己身体最基本的“日常关怀”！
酷热盛夏，竹盐茶饮，杯杯有情。喝一杯竹盐水，从内调理；漱一口竹盐水，从外清洁，自内而外，双管齐下。防治口腔溃疡，就是这么简单!
三伏天
早晚冲饮硒竹盐水
补充体液，抑菌消炎
清肠排毒，安然度夏
-THEEND-
「营养代餐竹盐蛋卷」肠道菌群干预，改善肠道微生态，健康的秘密在这里！
梦在远方，路在脚下，即刻出发！
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