金锣口腔
秋冬是口腔溃疡的高发季节。
口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱，
免疫力下降导致的。
寒季，人们的饮食穿衣不能与天气变化完全同步，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”——大脑尤其是体温中枢指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、口腔溃疡等“上火”症状。
口腔溃疡的类型有哪些
由于它反复发作，临床上我们称它为"复发性口腔溃疡"，它的典型表现就是反复发作的圆形或者椭圆形溃疡，具有"黄、红、凹、痛"的临床特征，即溃疡表面覆盖黄色假膜、周围有红晕带、中央凹陷、疼痛明显。具有周期性、复发性、自限性的特点。
轻型：
直径5-10mm，溃疡比较浅，溃疡数不多，一般1-5个，最多不超过10个，一般10-14天溃疡自行愈合，灼痛明显。
重型：
溃疡大而深，可大于10mm，持续时间长，可达1-2个月甚至更长，疼痛剧烈，愈后可留有瘢痕，常伴有低热、乏力等全身不适和局部淋巴结肿大。
疱疹型：
直径较小，约2mm，不超过5mm，数目较多，可达10个以上，甚至几十个，如"满天星"，疼痛最重，可伴有头痛、低热等全身不适和局部淋巴结肿大。
怎样预防秋季口腔上火
1、保证睡眠
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。
2、清淡饮食
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。
3、安情志
表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐，多看轻松的DVD，室内多用蓝色、绿色等冷色系，并少去嘈杂、人群密集的地方。
4、护口腔
避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
5、勤刷牙
很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙，这是不对的。长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
复发性口腔溃疡首要与免疫有着很亲近的联络。
有的患者表现为免疫缺陷，
有的患者则表现为自身免疫反应，
也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，
对自身组织抗原，发作免疫反应，
而致使组织的损坏而发病。
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