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墨妈育儿经
在整个长达40周的孕期里，我们通常把它分为孕早期、孕中期与孕晚期，在孕期的不同阶段里，妈妈们也会遇上一些小问题，怀孕4-6个月，孕妈妈已经进入到孕中期了，虽说孕中期是比较舒适的一个阶段，但在孕中期里，妈妈们也有可能会遇上一些孕期不适症状。
孕4个月（13-16周）
孕4个月妈妈们距离预产期只有天了，宝宝的头臀长约有10-12.7cm，，体重约g，宝宝仍然在快速的生长，胳膊和腿也都发育完成，有的妈妈在孕16周就能感觉到宝宝的胎动了。
孕5个月（17-20周）
孕5个月距离预产期只有天了，这个时候宝宝约有16.5cm长，体重约g，已经像一个小甜瓜那么大了，宝宝的嗅觉、味觉、听觉、视觉都进入到一个发育的关键时期，宝宝开始吞咽羊水，而且也会在妈妈肚子里开始尿尿咯，子宫留给宝宝的空间足够大，Ta会在妈妈的肚子里翻身、扭动、踢打，大部分妈妈们在这个时候就已经可以感觉到宝宝的胎动咯。
孕6个月（21-24周）
孕5个月，距离预产期越来越近了，只有天了，在这个阶段里宝宝头脚长约30cm，体重约g，现在宝宝的体重每周都可能再增加g，这部分体重中绝大多数都是宝宝增加的脂肪，也有器官、肌肉，骨骼之类的，宝宝的皮肤薄薄的，皱皱的，但是Ta的大脑发育的非常快，这个时候妈妈们可以多吃一些核桃，坚果之类的，宝宝的肺部是最晚发育完成的，所以在此时宝宝肺部仍然在慢慢发育。
在孕4-6个月的时候，妈妈们可能会遇上这些小问题：
01.便秘、胀气
怀孕之后由于体内循环系统中高水平的激素使大肠平滑肌松弛，蠕动减少，以及日益增大的子宫挤压肠道，都会限制它的正常运动，在孕期孕妈妈们的肠胃就很容易出现异常表现，如便秘、胀气。
在饮食方面妈妈们可以多吃一些高膳食纤维的食品、平时多喝水多喝果汁、不要憋便，想大便了就要及时去、远离容易产生气体的食物、吃饭的时候细嚼慢咽、少吃多餐，一次不要吃的太饱。
02.牙齿问题
在怀孕期间，因为一些激素的影响，妈妈们的牙齿就会出现各种各样的问题，口腔经常会水肿、发炎，容易出血，口腔溃疡在孕期最常见了。
在孕期妈妈们也不要忽视口腔问题哦，每天都要规律的刷牙、注意饮食，在两餐之间吃过甜食之后尽量刷一次牙、简单来说就是多注意口腔的清洁。
03.呼吸困难
由于孕激素的影响，很多妈妈们在进入孕中期之后都会感觉到呼吸困难。
妈妈的可以调整一下自己的呼吸，深呼吸然后放松，轻微的呼吸困难是很正常的，这种情况可能会让妈妈们感到不舒服，但是却不会影响到胎宝宝，如果呼吸困难比较严重，妈妈们就要及时就诊。
04.打呼噜
在大多数家庭里，打呼噜的那个通常都是男性，怀孕之后妈妈们也有可能会开始出现打呼噜的现象，这种现象大多是因为孕期常见的鼻塞引起的，或者妈妈们白天太过劳累，体重过重也有可能会就要打呼噜的现象。
在睡觉的时候可以在房间里放上一台加湿器，这样有助于缓解鼻塞，妈妈们也要避免太过劳累。
05.分泌物增加
在孕中期很多妈妈们都会出现分泌物增多的现象，分泌物增多是为了保护分娩通道不受感染，并保持健康的阴道菌群平衡，分泌物增加会使妈妈们感觉非常不舒服，经常把内裤弄的一塌糊涂。
孕中期之后妈妈们阴道分泌物会越来越多，所以这个时候妈妈们都可以使用护垫，这样会让自己更舒服一些，同时也要注意私处的清洁。
06.眩晕
在孕中期很多妈妈们都会出现眩晕的现象，孕中期眩晕大多是因为日益增大的子宫压迫到了血管所引起的，也可能是因为低血糖或者起身太快血压下降所引起的。
如果是起身太快引起的，妈妈们可以在下次起身的时候慢一点；低血糖在每餐尽量多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，少吃多餐不要让自己饿着、如果是贫血引起的，那么妈妈们就要补充一些铁剂，或者多吃一些铁含量比较高的食物。
07.腹部疼痛
很多妈妈们在孕中期就会出现生长痛，会感觉腹部有拉扯的刺痛感，这是因为子宫不断增大，韧带受到拉扯所引起的，这种疼痛可能是痉挛性的，也可能会是强烈的刺痛。
出现这种情况，妈妈们可以改变一下自己的姿势，找个舒服的姿势休息一下就可以缓解这种疼痛了，避免突然的动作可以有效预防这种疼痛，比如在起身的时候不要突然站起来，站起来的动作要慢一点。
08.耻骨痛
在怀孕6个月的时候妈妈们的体内一种叫做“松弛素”的激素正在分泌，它会让支撑盆骨的韧带变得松弛，有的妈妈在孕6个月的时候就会开始出现耻骨痛的现象。
耻骨痛会让妈妈们感觉到不舒服，这个时候妈妈们就要避免一些增加下半身负姿势，减少对一条腿单独造成压力的活动，妈妈的可以尽量少走路，多休息，也可以使用托腹带来缓解这种症状。
除了以上几种症状，在孕4-6个月这个阶段妈妈们还有可能会出现水肿、腹部发痒，长妊娠纹、身体过热、反胃酸烧心等症状。
孕中期大部分问题都是在孕5个月之后才开始出现，孕4个月普遍来说都是比较舒适的一个阶段，因为这个时候早孕反应消失，腹部增大不明显，身体负担不大，妈妈们过的也就比较舒服，孕5个月特别是孕6个月之后，子宫逐渐增大，对器官造成压迫，各种各样的小问题就会开始出现了~
在孕4-6个月的这个阶段里，妈妈们也不要忘了按时产检哦，15-20+6周中期唐氏筛查，22-25周四维排畸。
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的创作，对孕产育婴有着丰富的经验，