在维生素家族中，听的最多的估计非维生素C莫属了!
感冒发烧了—来点维C~
口腔溃疡了—你得多吃维C~
有点累了—维C泡腾片吃起来
“阳~阳~阳”有人开始三阳了—适当补充维C提高免疫力!
吃维生素C真的能提高免疫力吗?阳了以后补充维生素C可以快速康复吗?今天，我们就来聊一聊~
维生素C维生素C又称“L-抗坏血酸”，是一种水溶性维生素，人体内不能合成，必须由食物提供，但是摄入过量会随汗液和尿液排出。
尿常规结果显示维生素C“+”号就是这么来的。
吃维生素C真的能提高免疫力吗？维生素C可以促进抗体、T细胞的产生，支持中性粒细胞和巨噬细胞吞噬病原体的能力，也支持NK细胞的活性。
另外，免疫系统消杀病原体过程中会发炎症反应，VC的抗氧化作用能减少炎症引起的损伤。
适当补充能够维持机体正常的免疫功能。
阳了以后补充维生素C可以快速康复吗?目前研究显示，补充大剂量维生素C对预防感冒无效。但在感冒时补充大剂量维生素C可以减轻感冒的症状，缩短感冒的病程。
随着一阳、二阳、三阳，病毒的不断变化，补充大剂量维生素C是否有助于预防和辅助治疗一直备受人们