第一波疫情高峰已过，感染的人基本都康复转阴了，也开始返岗工作，但目前的形势下还需要注意防护，谨防二次感染，也要防止症状反复，日常饮食就显得很重要。
康复后该怎么吃之前已经为大家科普过了，今天主要给大家分享的是转阴后的水果该怎么选择，吃法上怎么吃才对身体更好，特别是在冬季这个寒冷的季节。
对于水果选择上，冬季的应季水果并不多，以下几种水果在市场上比较常见，也是很受大家欢迎和喜爱的水果，只需要在吃法上稍加调整就能起到润肺、止咳、养生、降火的功效。
花椒炖梨：止咳。这个法子的优点是不用分辨热咳还是寒咳，大多数咳嗽都可以用。方法很简单，你就买一个梨，霜降后采摘的梨最好，最好用砀山梨，止咳润肺效果最佳，买不到就尽量用皮厚多肉多汁的梨。
方法如下：梨子去核，梨肉切块，加入七八颗花椒，加点冰糖，大火隔水蒸10分钟左右，趁热喝汁，连肉一起吃也行，早晚一次，三天就好差不多了。
蒸柚子：生津降火。柚子的降火功效是数一数二的，吃柚子除了生津降火还可以抑制口腔溃疡，蒸着吃还可以降低血液粘稠度，降低血栓形成的风险。具体做法就是新鲜柚子去核后带皮隔水蒸制十五分钟左右即可。
蒸苹果：止泻健脾。蒸制的苹果会去掉一些酸味，口感更温和，也适合牙口不好的老年人食用。蒸熟的苹果由于果胶被煮过，也就有了健脾益胃和止泻收敛的功效，而且更容易消化。只需要将苹果切片隔水蒸制五分钟即可。
最后，除了饮食，做好防护更重要，出门要戴好口罩，适当锻炼，均衡饮食，在家熏熏艾，将艾条用安全器皿盛装并点燃，闭门熏烧半小时，可以降低病毒传染给体质弱家人的几率。