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口腔溃疡，又称为“口疮”，是一种十分常见的口腔粘膜疾病。多发于唇、舌、颊、软腭等口腔黏膜处，伴有锐痛，一般7-10天痊愈，但也有长期不愈或反复发作者。很多人认为口腔溃疡是由于缺乏维生素B族所引起的，其实并不然。
口腔溃疡原因
1心脾热盛，郁热化火这是长口疮最主要原因，没有之一。
我们无法直接看到心和脾，但古人认为“口舌为心脾外候”，所以我们能通过口舌一探究竟。
嗜好辛辣厚味伤脾、时常抑郁烦闷伤心，这两类内伤最容易变化成火（实火）、熏灼口腔，这也是口疮喜闻乐见的生长条件。
消除这种来头的口疮，需要清淡饮食与一颗和缓的平常心，杜绝伤脾、伤心。
2脾胃虚弱，阴火内伏热辣饮食易上火，多吃些冷食就不会了吧？大错特错！
贪凉只会让脾胃升降失调。那些本该消化下去的、以及本该输送全身的营养通通滞留脾胃，郁久化热，上熏口腔就长出了口疮。
对付这团火需要适当进补，中医把这种特殊的去火方法叫“甘温除热”，只有对贪凉说不，让掌管消化的脾胃强壮起来，这把虚火自然消退，口疮也不会那么猖狂了。
3气血不足，阴虚火旺外感风热火毒，肺肾阴虚，气血亏虚……都能让人上火！
这些上火因素与季节天气变化、起居作息不规律、女性经带胎产密不可分，口疮喜欢挑选这些时机一显身手。
艾灸取穴
无论什么原因让你长了口腔溃疡，我要叮嘱灸友们，遭遇生命时常承受之痛时万万不要乱！用！药！
止痛消炎药长期使用会造成口腔菌群失调，溃疡复发更猖狂；
超量、随便服用维生素等也有副作用……
总结起来一句话，想当然用药并不能从根本上解决问题，欲战胜这个自限性疾病有4大法宝：合谷穴、大陵穴、足三里穴、太冲穴。
1合谷穴合谷穴有疏经通络、镇静止痛、清热解表的效果，主治口腔溃疡、咽喉肿痛、头痛目眩等。
2大陵穴大陵穴能倾泻心火，还可泻脾胃之热，调治心脾上火所导致的口腔溃疡。
3足三里艾灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，改善人体免疫力。
4太冲穴中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。艾灸太冲穴可降肝火。
如何预防口腔溃疡
俗话说：“防患于未然”，预防远远比治疗更为重要，那么口腔溃疡改如何预防？
营养均衡
避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。
避免创伤
养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。
保持卫生
去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。
口腔溃疡警惕6种疾病
口腔溃疡虽是小事，但如果长期反复出现口腔溃疡，则要警惕是否有其他疾病的可能反复口腔溃疡还与以下6种疾病有关。若口腔溃疡两周后依然未见好转，还伴有上述情况，医院详细检查，找准原因，以免耽误病情。
1白塞氏病伴有外生殖器溃疡，眼睛不适，视力下降。
2红斑狼疮掉头发，面部紫红斑、关节疼痛。
3天疱疮身体褶皱部位有红斑水疱。
4溃疡性结肠炎频繁腹泻腹痛、血便。
5艾滋病或白血病持续的发热，频繁的感染。
6口腔癌：溃疡长期不愈合，创面较深较大，还有肿块。
有爱之处—有“艾知初”
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