口腔溃疡
即复发性口疮，是慢性的口腔黏膜小溃疡，深浅不等，为圆形或椭圆形损害，可反复和周期性复发。
临床表现
多发生于口腔非角化区如唇、颊黏膜、舌缘、齿龈等处，为圆形或椭圆形，直径为0.2～0.5cm。
溃疡单个或由数个连成一片，溃疡表浅边缘整齐，外观呈灰黄色或灰白色，上覆盖黄白渗出膜，周围黏膜充血、水肿而有红晕，局部有烧灼样疼痛，于进餐时加重，影响进食、说话。
严重溃疡直径可达1～3cm，深及黏膜下层甚至肌肉。有自愈性，病程7～10天，严重者此起彼伏，连绵不断。
常见的导致口腔溃疡的因素
很多人认为口腔溃疡是由上火引起的，其实，导致口腔溃疡的因素有很多。
1、精神因素
身体的疲劳和精神不佳等都可导致人体内环境失衡，导致免疫力降低，容易激活潜伏在体内的病毒，导致口腔溃疡的发生。
2、免疫紊乱
当人体免疫系统出现异常时，会引起反复性的口腔溃疡，临床研究表明，近78%的反复性口腔溃疡由免疫系统紊乱引起。
3、内分泌失调
激素水平也可以影响着口腔溃疡的发生，如女性在月经前后，体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低，容易导致口腔溃疡发生。
4、遗传因素
研究表明，父母中一方曾患反复性口腔溃疡，其子女得病的几率是35%—40%。
5、缺乏维生素
挑食，营养不均衡也会导致口腔溃疡的发生。如人体一旦缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素，免疫功能就会降低，增加复发性口腔溃疡发病的几率。
口腔溃疡患者如何保健？
1、生活工作规律化
学会保持正常的作息习惯，调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等的有氧运动，减缓压力，提高自身免疫力。
2、少食辛辣刺激食物
辛辣刺激食物容易让口腔黏膜受损，因此建议口腔溃疡患者多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物。
3、辅助补充维生素
有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以可以多吃一些富含维生素的食物。
爱家药店营养师建议大家合理膳食，适当补充营养剂。
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