日常提到的口腔溃疡常指“复发性口腔溃疡”、“复发性阿弗他溃疡”，是最常见的口腔黏膜病。据报道，20%的人都经历过口腔溃疡的困扰，不分年龄、性别、种族，均可发生。
一、什么是复发性阿弗他溃疡？
1.“阿弗他”来源于希腊语，是“灼痛”的意思，得了溃疡最直接的感受就是痛——说话、吃饭、咽口水都会痛。“复发性”是此类疾病的另一个重要特征，复发间隔又长短不一，轻则数月一次，重则此起彼伏。通常口腔溃疡具有自限性，即使不吃药、不看医生，它也会自动痊愈。当然，好转的过程中你需要忍受病痛煎熬，并且需要确定所患的不是其他疾病—例如口腔癌、白塞病。
2.典型表现
口腔溃疡一般表现为反复发作的圆形溃疡，可用四个字概括其特征：“黄、红、凹、痛”。
黄：指溃疡表面有黄色（有时候有点偏灰色）的假膜。
红：指溃疡边缘有一圈红色的充血带。
凹：指溃疡本身是凹陷下去的。
痛：明显的灼痛，常常影响进食、言语甚至精神状态。
二、病因不明
口腔溃疡发病与遗传、环境、免疫因素有关，即在易感的遗传背景下，加上环境因素，身体发生异常的免疫反应，就会出现口腔溃疡。
一群生活方式极其类似的同学、同事、朋友，有的人反反复复长溃疡，有的人则从来不知道溃疡的滋味。
研究者已经发现，口腔溃疡具有明显的家族性。
环境因素包括精神心理因素、工作环境、社会环境，相对最容易调控。每当考试来临、寻找新工作或遭遇生活挫折的时候，更容易发生口腔溃疡。
三、症状多变
同样是口腔溃疡，有的人症状很轻，有的人则死去活来；有的人一年才长几次，有的人此消彼长；有的人一次长一个，有的人一下冒出四五个。口腔溃疡分为轻型、重型和疱疹样溃疡。
1.轻型口腔溃疡
最常见，占全部口腔溃疡患者的八成，主要出现在唇、舌、颊、腭等部位的口腔黏膜，大小不超过5mm。病程较短，一般5天之后开始愈合，7~10天痊愈，而且不会留下疤痕。不会感到太痛苦。
2.重型口腔溃疡
重型口腔溃疡的直径大于25px，比轻型溃疡更深、更痛，持续时间也可能长达1~2个月。
3.疱疹样溃疡
疱疹样溃疡发生的时候，多达十几到几十个直径2mm的小而密集的溃疡，就像“满天星”一样长在嘴里。这种溃疡相当凶残。
后两种溃疡少见也较严重，危险性也随之增加。当你发现嘴里长出了长久不能愈合的深大溃疡时，需要警惕：部分口腔癌也常有如此表现，这时候你需要当机立断去向口腔医生求助。
四、既然治不好，该怎么承受口腔溃疡之痛？如何预防及治疗？
医学上有很多疾病无法根治，不幸的是口腔溃疡也是其中之一。
1.常规治疗措施
溃疡局部可使用一些消炎、止痛、促进黏膜生长的药物，如：西瓜霜喷剂、贝复济、康复新液、意可贴、复方氯已定含漱液。
当疼痛难忍到极致时，可使用局部麻醉药麻醉溃疡表面以减少疼痛感。
由于口腔溃疡和全身免疫系统的失调有关，医生可能会使用一些增强免疫力的药物。
2.怎样正确地自己搞定？
在市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，都是相对安全的。不过使用之前请查看说明书，尤其是儿童，一定要在大人的看护下使用。
当口腔溃疡的病程超出自我预期，症状没有缓解趋势时，还请乖乖挂号去找口腔医生吧。
3.吃什么都痛，是不是什么都不能吃？
关于忌口，其实没有什么特别的注意事项，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂的快感，你尽管去享用。但作为一般的地球人，还是建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则，等同于火上浇油。此外，橘子、西红柿等比较酸的水果会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不推荐食用。
4.盐水漱口算不算伤口上撒盐？
建议饭后使用漱口水（包括清水，淡盐水）漱口，保持口腔卫生。这种方法就算没有溃疡也值得实践。溃疡期间多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，减少细菌生长，因此可以减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
五、有什么办法能让口腔溃疡别再长出来？
口腔溃疡是不治之症，但可以预防，同时可以设法延长复发周期，减轻疼痛程度，缩短愈合时间。
1.保持良好的心态，勿焦虑。口腔溃疡不会危及性命（癌性溃疡除外），大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。
2.拥有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼，营养均衡。
3.放松情绪，紧张易诱发口腔溃疡。
这些措施也许只有安慰作用。但是，卸下沉重的心理负担，不光对减少口腔溃疡的发病频率有效果，对于其他疾病也是有良性作用的。
最后要提醒一句，看了此文后，请千万不要擅作主张给自己或亲朋好友看病。一旦出现异乎寻常的溃疡时，请尽快就医，以免贻误病情。
参考：丁香医生
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