充足的睡眠有利于保护您的肝脏
医院的小段子：半夜，值班护士巡视病房，发现某肝病患者李先生还没睡，正在玩手机。值班护士叮嘱道：“快睡吧！小心‘肝’”。患者听了笑着回答：马上！小宝贝。”
虽说是笑话，但“熬夜伤肝”是被普遍认同的常识。
如果想小心的呵护“肝”，晚上要保障一定的睡眠时间和睡眠质量，反之则可能会对肝脏细胞造成伤害。
中医认为，丑时肝经最旺，丑时（凌晨1：00-3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。肝开窍于目，主疏泄及筋，有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，可引起易怒、晕眩、精神恍惚，重则晕倒不省人事，吐血、皮下出血、牙龈出血等症状。虽然小编并不太理解中医理论，但丑时不眠所引起的肝脏症状与西医肝硬化症状极为相似，说明睡眠过少，确实对肝脏造成了伤害。
而西医对“熬夜伤肝”则可以从病理生理角度进行解释。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，肝脏代谢相关酶及肝细胞修复在晚夜间睡眠时较活跃。理论上如夜间睡眠时间过短或睡眠质量不佳均可导致肝脏细胞受损。
专家提醒：任何事情都要有“度”，睡眠也不例外。因此，小心我们的肝脏，保持生活规律，合理安排作息时间，不必刻意“以睡养肝”也不要“熬夜伤肝”，遵循合适自己睡眠时间，才能健康生活、快乐工作！
中医风湿免疫科专家医师简介
李力科主任医学硕士
专业擅长：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、狼疮性肾病、大动脉炎、肌炎等疾病，擅长中医治疗慢性肾炎、肾病综合征，慢性肾功能不全、糖尿病性肾病等肾脏顽疾。
详细介绍
李力，中医风湿免疫科主任，副主任医师，毕业于天津中医药大学，医学硕士。从事本专业20余年，现任天津市中西医结合风湿病专业委员会副主任委员，天津市风湿病专业委员会委员，军区风湿病专业委员会委员，天津市中医风湿病专业委员会委员，天津市中西医结合肾病专业会委员，在国内外核心期刊发表论文30余篇。精通中西医结合治疗风湿免疫性疾病及慢性肾脏病，擅长治疗系统性红斑狼疮、狼疮性肾病、干燥综合征、白塞病、系统性血管炎、强直性脊柱炎、硬皮病、过敏性紫癜等疑难杂症，擅长中西医结合治疗慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全、糖尿病性肾病等。
高虹副主任医师
专业擅长：系统性红斑狼疮、狼疮性肾病、肌炎等疾病，擅长中医治疗慢性肾炎、肾病综合征，慢性肾功能不全及妇科等疾病。
详细介绍
高虹，副主任医师，从事中医风湿免疫疾病专业30年。现任天津市中医风湿病专业委员会委员，熟练掌握中西医结合治疗风湿免疫性疾病及慢性肾脏病，擅长治疗系统性红斑狼疮、狼疮性肾病、干燥综合征、系统性血管炎、强直性脊柱炎、硬皮病等疑难杂症，擅长中西医结合治疗慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全及妇科等疾病。
吴春叶主治医师医学硕士
专业擅长：主治医师，擅长治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、痛风、银屑病性关节炎、血管炎、炎症性肠病等疾病等疾病。
徐照主治医师医学硕士
专业擅长：中西医结合治疗复发性风湿病、产后风湿症、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、干燥综合征、白塞病、皮肌炎、间质性肺病、大动脉炎等疾病的诊治。
刘静主治医师医学硕士
专业擅长：中西医结合治疗腰腿疼痛、脾胃不和、失眠、脱发、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风性关节炎等。
李颖主治医师
专业擅长：针灸治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、骨关节病、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、失眠及中风患者肢体功能恢复。
解放军第二五四医中医风湿免疫科电话
-（医护办）
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