很多人要参加各种聚餐，现在正值上火旺季，碰上口腔溃疡发作怎么办？推荐一款快速消除口疮的方法。
大白菜瘦肉粥治口疮
食材：
大白菜半颗、瘦肉50克、大米50克、食盐、生抽少许
做法：
1、大白菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
2、瘦肉切末，加生抽少许，过油滑炒至变色。
3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加大白菜和盐，搅拌几分钟即可。
营养点评：
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。注意，放凉了再吃。
口腔溃疡又称口疮
口腔溃疡，又称为“口疮”，是口腔粘膜最容易患的疾病，几乎每个人都可能患上，在青壮年中比较多见，好发于唇、颊、舌缘等部位。
口腔溃疡的病因及致病机制仍不明确，常见的口腔溃疡多半与饮食习惯、生活作息、女性月经周期、口腔卫生等因素有关，口腔溃疡反复发作的患者，可能会比常人更加偏食，于是身体缺乏某种维生素，对于此类患者，可通过吃苹果、梨等水果起到预防口腔溃疡发生的效果。
本文转自口腔之家，来源39健康网，感谢原作者分享！如有侵权，请联系微客服进行删除处理。
爱学习，更爱分享生活因分享而更快乐学习因分享而更丰富学习从分享开始爱学习，更爱分享长按并识别中科白癜风医院微信北京哪家治白癜风能治好吗