▍供稿
湖南省中医药研究院
编者按
屋外天气寒冷
屋里咕噜咕噜冒着热气的火锅
毛肚、鸭肠、肥牛、虾滑……
“哧溜，这肉我的别抢，嘶~~我恨口腔溃疡”
吃完火锅或者吃火锅前
口里突然冒出一个
痛到怀疑人生的溃疡
这就极大的影响了
吃货们吃火锅的好心情
那么
对于口腔溃疡
大家到底了解多少呢？
就让医院的口腔科专家
带你认识一下它吧
走，去吃火锅！口腔溃疡，不去！
作者：罗玉姣
（湖南省医院口腔科医师）
一.口腔溃疡是什么？
口腔溃疡就是人们常说的口疮，别看只有一颗米粒大小，却是一个腹黑的主，让你茶饭不思，夜不成寐，甚至回眸一笑都——“呜呜~好痛”。
口腔溃疡，其实就是口腔粘膜的溃烂点，圆圆的一小丢丢，小的有小米那么大，大的可以有一毛钱硬币那么大，医生常用四个字来形容它——“黄、红、凹、痛”。
也就是溃疡表面附有一层黄色的假膜，周围有红色晕带，中央凹陷，疼痛明显，如果嘴巴里出现了这样的创面，基本自己就可以诊断啦。
一般的口腔溃疡，1到2周内就会自己消失了，但是还有一种口腔溃疡叫做复发性口腔溃疡，这种溃疡，在人群中的出现率可达到10%至25%，在一些特定人群中，甚至可以达到50%。
从发病率上看，口腔溃疡更喜欢女性，10到30岁的人群高发，到了中年，发病率明显降低，所以如果你常得溃疡，那么恭喜你了，说明你还是青壮年哦。
二．引起口腔溃疡的原因
引起口腔溃疡的原因有很多，目前已明确的原因有：遗传、免疫，咬伤、急速减肥、精神压力大、食物过敏、维生素和微量元素缺乏。
三．口腔溃疡如何治疗？
由于口腔溃疡，大多可以自愈，所以一般不需要特殊治疗。如果你真的得了口腔溃疡，那么你就需要：
◆用一个软一点的牙刷，要避免使用含有月桂基硫酸钠的牙膏；
◆避免吃坚硬刺激的食物，比如薯片、辛辣之类的；
◆避免吃可能引起溃疡的食物，如西红柿、面筋、柠檬、坚果等；
◆另外你还需要好好放松一下，比如做做瑜伽、散散步；
◆还可以尝试一下下面这些药物：曲安奈德口腔糊剂、氯己定含漱液、康复新液、止痛贴片、碘甘油等等。
四．什么样的溃疡需要去看医生？
如果是很严重的溃疡，或者是由于其他疾病引起的溃疡，医院看医生，用激素和免疫抑制剂治疗了。
我院口腔科专家李卜表示：
发作频繁、面积太大、超过了3周不愈合，或者是反复发烧、腹泻、皮疹、其他部位溃疡，这些疾病同时发生，你就需要去看医生了。
预防口腔溃疡没有什么特效的办法，保持口腔卫生，早晚刷牙勤漱口，不要边吃东西边讲话，避免过硬过烫的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，规律作息，适当运动，减轻压力。
各位有口腔溃疡困扰的患者宝宝们，要听医生的话，没有溃疡，我们才能继续愉快的：撸串，火锅，麻辣烫！
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