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快手视频每天中午11点、傍晚17点视频直播：王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
王岩:全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。三十多年专业广播电台、电视台主持生涯。
主持的节目曾获省十佳栏目、省广电局名牌节目、省新闻工作者协会名版名栏等荣誉。节目主持人王岩获“全国主持人金话筒金奖”称号、辽宁广播电视台明星制片人称号，多次获得局台先进工作者称号。
1、优质蛋白质
口腔溃疡的恢复必须要依靠大量的优质蛋白，可以说优质蛋白是修复口腔溃疡创面所必需的营养物质，这些优质的蛋白质在生活当中也很常见，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、海产品等食物中，都含有极其丰富的优质蛋白。
2、维生素B
口腔溃疡反复发作，是因为与身体内缺乏相关的维生素有着直接的关系，特别是维生素B2，烟酸。所以为了保证摄取充分的维生素，在平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗，以免维生素的大量丢失。在日常的饮食中，不要长期吃素食以及一些精米精面，多吃一些新鲜的蔬菜、猪肝以及富含维生素的水果，比如猕猴桃、橙子等。
3、绿豆粥
平时吃的绿豆是凉性的并且能清热解毒、降火利尿、消炎杀菌，它能很好地帮助人体消除内的火气从而加快溃疡好转。此外，因为患有溃疡不能吃坚硬、刺激的食物，只能吃软食、流质的食物，所以绿豆粥患上口腔溃疡后较好的选择。
4、石榴
在患口腔溃疡期间可以多吃一些石榴，在食用石榴的时候，人们是可以选择两种吃法的，一是直接食用，二是可以榨成汁后再进行饮用，酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次都能得到很好缓解。
患口腔溃疡的期间要保持良好的睡眠、多补充维生素或者是饮食调节等，这些都是能很有效的缓解口腔溃疡的。除了吃一些食物，适当的释放压力是很有必要的，压力过大不仅对于心情有着很大的影响，也会对身体产生较大的影响。
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