免费视频网站vip账号 http://www.jpm.cn/article-123588-1.html牡丹油，又称牡丹籽油因起提炼手续过于繁杂所以在市面上并不常见。这牡丹油是由牡丹籽为主体提炼出得一种本木坚果植物油，将牡丹籽压榨、脱色、脱臭等工艺制成的。世界卫生组织(WHO)建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量ω-3。如果孕产妇体内缺乏ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。由此可知，牡丹籽油中的ω-3(a-亚麻酸、DHA\EPA)对孕妇和胎儿的作用更显著。牡丹籽油其不饱和脂肪酸含量高达92.26%，其中α-亚麻酸含量高达42%以上，是橄榄油的倍！α-亚麻酸是ω-3系列不饱和脂肪酸，用于提高智力的作用，抗血栓，保肝。而这些营养元素是人体本身所不能产出的，只有靠体外摄取。此外牡丹籽油还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多活性成分。据此还有相关研究专家表明“牡丹籽油是世界上最好的植物油”。这么好的植物油可不仅仅是只能用来做回锅肉的哟，下面一起来看看牡丹籽油的使用方法吧。方法一：每天早上空腹直接服用5~10ml牡丹籽油与其他植物油相比，牡丹籽油最大的一个特点就是可以直接去食用。有人说别的油也能啊，也对毕竟没有对比就没有伤害吗。那植物油中的花生油来说吧，一口花生油就让你齁得不要不要的，而牡丹籽油入口是清新的，没有其他食用油哪种难以下咽的痛苦。而让人体最好最直接吸取营养的方式就是直接吞服，可以保证完全吸收不浪费，早上喝点牡丹籽油，清神醒脑一整天。方法二：兑入酸奶服用，孩子最佳的服用方式口服或许对于孩子来说都是有点难度的，其实也很简单。将牡丹籽油添入到牛奶中，特别是酸奶就行了。为什么这么说呢？其实也是很简单的，牡丹籽油可以与酸奶产生溶解反应，口味与酸奶原味无异，所以大部分人在口感上都是可以接受的。另外，采用这种方法，不仅有α-亚麻酸提供给细胞的不饱和脂肪酸的作用，同时还能生成新物质，作用于人体血液系统和免疫系统，能够收到多倍的健康效果。兑入酸奶服用，是家有孩子最理想的服用方式，对牡丹籽油口味排斥的成年人有可以选择这种方式。方法三：拌凉菜这个方法也就比较常见了，就像香油的食用方法一样，拍个黄瓜、调个凉菜什么的滴一点，可以增鲜哦。营养健康的同时味道更好色泽也更加明亮，真正意义上的色香味俱全。在炎炎的夏日里，清凉伴随着健康也是一种享受，不是么？方法四：煲汤煲汤的时候可以在汤里加入适量的牡丹油，牡丹籽油相比于其他植物油的好处就是：可以再高温下烹饪，并且营养成分不易流失。换句话说你可能就会感受到效果，橄榄油可以炒菜、拌菜、但你们谁见过有人用橄榄油煲汤的？（反正我是没见过）橄榄油是给西方所适用的最佳调和油，他们烹饪菜品的方式与我们不同，就像在西方是五分熟的牛排到了东方那就只能是葱爆牛肉，饮食文化不同，所以适用的食用油自然也就不同。最后再加上一条你所不知道的牡丹籽油妙用十一解1.蚊虫叮咬、烧伤烫伤，涂抹，立马见效，家中必备。2.口腔溃疡，口含，含一会咽进去，早晚各一次，一天见效；3.痛经、便秘，口服，2到5天见效；4.提高精力、改善视力、改善肠胃综合症，口服，7到15天见效，尤其改善因糖尿病引起的视力模糊；5.改善更年期综合征、改善睡眠、降三高，口服，10到20天见效；6.防晒、防过敏、祛痘、淡斑、外用涂抹，15到25天见效；7.改善皮炎、湿疹、皮肤瘙痒，外用涂抹，20到30天见效；8.养肝护肝保肝、脱发再生，口服，25到35天见效；9.改善前列腺炎，壮阳，口服，30到40天见效。10.治疗脚臭，用牡丹籽油涂于患处，效果显著。11.牡丹籽油有较强的渗透性，易于吸收，洗脸后用少许牡丹籽油洁面，可以美容养颜，淡斑去皱纹等功效。
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