不管男女，几乎每个人都有过失恋的经历和体验。这是一个很重要的前提，失恋者了解到这一点是不是感觉好些了呢？人活着的最大真相就是苦难，不理解这个，你就很难接受生活中遇到的不顺心。失恋者，我可以告诉你，你终将会走出失恋的阴霾！关于人失恋后的退行性变化失恋之所以痛苦，是失去的一种生活方式和习惯，而且在心理学里讲，人在失去某种需求时，会发生退行，退行是人在受到挫折或面临焦虑、应激状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑，也体现在需求层次会降低。有的人会对爱的归属更加强烈，会特别需要找个人依恋，来应对自己的伤感；有的人靠暴食暴饮的方式来应付痛苦状态。所以人在沉浸在失恋痛苦的时候，不建议找新的感情，因为人会比较，你已经在痛苦中，其实就是带着有色眼镜从别人身上再找到原来伴侣的影子，但结局可想而知一定让你失望，而且你会愈加错误地感觉昔日的恋人更好，你将更加痛苦。关于失恋的终极应对策略其实很多文章都在说一些招儿，如何应对失恋，比如断联、投入新的爱好、找朋友倾诉，这些可能会让你失恋的痛苦小一点，暂时分散注意力，但没有根本解决问题。笔者建议：失恋的应对就是不采用什么特殊方法去应对，痛苦就让他痛苦，面对它就好。想哭就哭，忍不住想联系就联系一下，因为失恋就像“口腔溃疡”，痛苦一段时间自然就好了，痛苦的体验该来的时候你挡不住，该走的时候你想留都留不住，当你过了一段时间，你会发现，你还是没有理由说服自己对方不值得你爱，但你也懒得想了，你也不难过了，你也开始注意你身边的异性了，你开始纳入了生活的轨道了。感情和情绪就是这样的，它有时效期。时间会解决一切，无论多么痛苦的事情，用岁月去打磨之后，你都会微笑地面对它，甚至当成谈资和别人谈起。你的恋爱经历将成为你的一段回忆和阅历。关于失恋的心理防御机制失恋以后，人都会防御，比如说对方的不好，或者安慰自己这对自己是好事情，其实没有必要，因为对方好不好，分手对不对，你心里最明白。但人是趋利避害的，人的心理有一个对伤害的防御机制，才会这样。所以，失恋了，就是顺应自己的情感，不要防御，痛就痛个痛快，这样，才能好的快一点。如果你总是防御，层层防御，其实你内心在挣扎，当你心情不好的时候，你会发现你所谓的防御机制一溃千里，反倒伤痛更刻骨铭心，难以快速痊愈。爱和恨是个极端情绪，很多失恋者，求爱不成反生恨，“恨“本身就是一种自身的心理防御机制，你可以恨，但是你要意识到，这是在防御，在逃避！你有这个意识，就不至于有不良冲动，冲动是魔鬼，会造成不可挽回的损失。关于提出分手的一方失恋的现象在不同视角差异很大，从外人看，不过是小事情，但当事人可是痛苦的不行。因为那是一种心碎。对于提出分手的一方，我的建议，第一：你不要拉黑对方，对方很痛苦，给你发个
心儿永远向往着未来， 现在却常是忧郁； 一切都是瞬息， 一切都将会过去， 而那过去了的， 就会成为亲切的回忆。
转载请注明：http://www.linghangchina.net/jbgs/11251.html
