口腔溃疡是生活中口腔部位较为常见的疾病，当然大部分的人基本上都认为口腔溃疡只是小小的疾病，不会给身体带来太大的损伤，其实有这样观点的人群基本上都是错误的，因为严重的口腔溃疡，很可能造成口腔部位的重大感染。
所以在生活中我们就要找到引起口腔溃疡的原因，这样就能积极的预防疾病的产生了，那么究竟是哪些原因引起了口腔溃疡呢？或许下面的这几点你在生活中根本没有注意到！
1、维生素的缺乏
其实导致口腔溃疡频繁出现的主要原因，有可能就是身体里面的维生素缺乏了，有的朋友生活中不太爱吃蔬菜，也不太爱吃水果。那么，这些主要的维生素来源一旦杜绝了以后，很有可能就会让身体缺少维生素。
所以避免发生口腔溃疡的主要措施就是给身体补充维生素，可以在生活中多吃富含维生素的食物，像熟悉的苹果，绿色的蔬菜等等，当然也要注意微量元素的补充，这样就能让身体的口腔部位趋于健康。
2、劳累过度
生活中我们不难发现，经常发生口腔溃疡的人群往往都是一些上学的孩子，尤其是在考试之前，孩子们发生口腔溃疡的概率会明显提高很多，所以说形成口腔溃疡的主要原因，还有可能劳累过度或者是精神方面过于紧张而引起。
那么家长们在孩子学习比较紧张的阶段，就要注重孩子身体的营养补充，同时还要找到一些方法适当的缓解孩子的压力，这样就能避免口腔溃疡的发生了。
3、不注意口腔卫生
如果没有注意保持口腔的卫生清洁，会导致口腔里面残留很多的细菌，这会影响到口腔溃疡的康复。在口腔溃疡期间，忍着疼痛也要坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯。这样可以减少口腔细菌，防止口腔里面有残渣，加重感染。
4、口腔黏膜出现了损伤
如果牙齿长得不整齐或是戴了不合适的假牙，口腔黏膜长时间被这些牙齿摩擦，就会很容易经常出现口腔溃疡。因此，平时如果有咬唇、咬舌和咬颊等不良习惯要及时改正，重新选配合适的假牙，把口腔里的残牙拔除掉。
5、睡眠时间不够
长期睡眠不足和过度疲劳也是导致经常口腔溃疡的一个重要原因。人体的阴血会因为长期睡眠时间不够、过度疲劳被损耗。因为阴虚所以火旺，引起口腔溃疡。
6、内分泌改变
如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发，更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
经常口腔溃疡和口腔的卫生、饮食习惯以及生活习惯等有很大关系。有些人一出现口腔溃疡就吃降火药，结果病情没有得到治疗，反而还加重了。经常口腔溃疡，并不全是因为上火引起的，所以要先找到病因，然后加以预防和治疗，还是可以彻底治疗好的。
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