有一种痛，叫得了口腔溃疡....
喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都会痛
有时候眼见一个溃疡渐渐好转
另一个“泡”突然间又冒了出来
真的是心！好！累！
虽然不吃药、不看医生
大部分的口腔溃疡会自动恢复
但在等待它们慢慢痊愈的日子里
真的是太！难！了！
有什么办法能让它好得快一些吗？
俗话说，“知己知彼，百战不殆”
在消灭口腔溃疡的路上
让我们先了解它的真面目！
口腔溃疡的真面目
口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，医学称复发性阿弗他溃疡，俗称“口疮”。
一般的口腔溃疡，好发于10~30岁人群，女性较多，通常出现在唇、颊、舌缘等部位，大约10天可自动痊愈，而且不留疤。
虽然具有一定的自限性，但一些严重的口疮，不仅会在愈合的创面周边反复长出新的创面，有的甚至能持续1~2个月不好，因此它还具有周期性、反复性的特征。
这里要提醒大家，当嘴里长出了久久不能愈合（＞3周）的深大溃疡时，一定要及时就医！——这可能是部分口腔癌的表现！
口腔溃疡反复的原因
目前，医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。但可以肯定的是，有这些习惯的人，被口腔溃疡缠上的几率更大！
消化功能紊乱
研究表明，30%~48%的口腔溃疡患者伴有消化道病症，如消化不良、腹胀、便秘或腹泻等情况，其中9%以上有消化道溃疡。
内分泌变化或失调
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药暂时缓解后，下月行经时依旧会出现。月经期出现口疮，主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
微量元素缺乏
如缺乏B族维生素、锌、铁、叶酸等，可降低免疫功能，增加复发性口疮发病的可能性。
另外，咬伤、睡眠不足、精神压力大等也会引起口腔溃疡。当一种或多种因素交替出现，使机体免疫力下降，口腔溃疡就容易频繁发作啦！
口腔溃疡老不好，怎么办？
忌口！忌口！忌口！
（很诱人吧，但.....）
口腔溃疡期间，应少食辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。此外，柑橘等糖分多又比较酸的水果，也容易刺激疮口，溃疡期间不宜多吃。
另外，饭后多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，减少细菌生长，减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
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医学美图保持良好的心态
口腔溃疡虽很影响心情，但心态越差，溃疡就越不容易好。应调整生活习惯，保持良好的心情和充足的睡眠，有空散散步使得身心放松。
用药缓解
这种可以自愈的小毛病也可以自己搞定。在市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，都是对症且相对安全的，按说明书服用就好。
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