在人的一生当中，发生口腔溃疡的概率几乎为%。
千万别小看了这个难缠的“小病”，有它在基本就告别了火锅、小龙虾、烧烤等各种美食，如果长在舌头上，连说话都不利索。
究竟是什么原因，才被“口腔溃疡”缠上？反复口腔溃疡暗示什么病呢？
引发口腔溃疡的六大原因
凡事必有因果，口腔溃疡主要是由人们生活中的一些不良习惯引发的。
No.1
晚上加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
No.2
餐桌上无辣不欢
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。
No.3
烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍烟酒不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟酒中含有的一些成分就是“助推剂”，本来伤口能自愈，它们一捣乱，不但没好还会整成溃疡。
No.4
被焦虑左右情绪
精神压力过大会影响机体免疫功能，使身体出现自体免疫病变，进而导致口腔溃疡的发生。
No.5
忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
口腔溃疡反反复复是怎么回事？
如果长期不愈，或经常反反复复，就要警惕以下疾病了。
复发性口腔溃疡
复发性口腔溃疡在生活中很常见，它在普通人群中的发病率为10%-30%，在一些特定人群中甚至高达50%，具有自限性、周期性、复发性的特点。
白塞病
是一种以同时或先后发生口腔黏膜溃疡以及眼、生殖器、皮肤病损为主要临床特征的慢性疾病，其中口腔溃疡为最基本的病损，约见于98%以上的患者，且是本病的首发症状。
口腔恶性溃疡
年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
如何区分口腔溃疡和癌症？
1
以溃疡愈合时间来区分
良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合。
2
以形态区分
良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，疼痛明显。
而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。
3
以病程规律区分
良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈合。
4
以全身情况区别
良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连。恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。
医院口腔黏膜免疫科提醒：
口腔疾病一定要早发现早治疗，同时要注意精神的调摄，避免过度的精神紧张、焦虑，要学会放松自己，保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病；同时，饮食也非常重要。
与此同时，口腔溃疡在发作期不要吃发物，如：虾、蟹、鱼、羊肉、牛肉等，忌食辛辣、烟、酒、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，适当使用各种维生素，如维生素A、B、C、E等；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，锻炼身体提高身体免疫力。
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